3.100g干黃豆泡發(fā)后約為220g黃豆。

　　4.準(zhǔn)備好豆?jié){機(jī)，把放入泡發(fā)的豆子倒入內(nèi)筒中，倒入清水。

　　5.蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子，按果蔬飲料檔，開始打磨，直至程序完成。

　　6.取一個(gè)較深的盆，把紗布折疊后蓋在盆上。

　　7. 把打磨好的豆?jié){倒到大盆里，過濾出豆?jié){，撇掉泡沫(過濾后的豆?jié){約為1000g)。

　　8.將過濾后的豆?jié){倒入鍋內(nèi)，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮2~3分鐘，撇去表面浮沫，離火。

　　9.將1/2小勺內(nèi)酯放入容器中，加少許涼開水調(diào)開。

　　10.待豆?jié){降溫至80~85℃，倒入溶化后的內(nèi)酯溶液，迅速攪拌均勻。

　　11.倒入干凈的容器中，靜置半小時(shí)左右即可。

　　煎豆腐的做法

　　主料

　　北豆腐一塊青椒一兩個(gè)、胡蘿卜一小段。

　　輔料

　　料酒少許、鹽少許、豆瓣醬少許、姜兩片、蒜少許、雞精少許、水淀粉少許。

　　步驟

　　1. 豆腐切一片在手上，用刀劃成三角塊。

　　2. 熱鍋熱油放入豆腐，不熱會(huì)粘鍋的。

　　3. 記得要翻動(dòng)，別糊啦，兩邊金黃取出。

　　4. 將煎好的放入盤中，繼續(xù)煎。

　　5. 蔥姜蒜切好，重新熱鍋，倒入新油，放少許豆瓣醬，放入蔥姜蒜，放入胡蘿卜，炒片刻，放入青椒，煎好的豆腐，炒片刻放入料酒，醬油，倒入少許水。

　　6. 放入鹽，雞精調(diào)味，倒入水淀粉，再收收汁即可出鍋。

　　7. 出鍋。

　　結(jié)語(yǔ)：介紹了豆腐的幾種家常做法，大家就可以回家做著試試咯。豆腐不僅有排毒作用，對(duì)人體的皮膚也很有好處，當(dāng)然還可以美白哦，豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)在是很高的，對(duì)于肥胖人士也可以多吃豆腐，因?yàn)樗€有減肥的功效呢。