小米蛋奶粥
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高。
用料：小米粥100克、雞蛋(或蛋黃)2個(gè)、配方奶適量。
做法
1、小米粥放入鍋內(nèi)煮
2、攪拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。
3、加入適量配方奶。
4、花生和蛋清，請(qǐng)媽媽根據(jù)寶寶的實(shí)際情況酌情添加。
小貼士
1、花生和蛋清，請(qǐng)媽媽根據(jù)寶寶的實(shí)際情況酌情添加。
2、小米用涼水淘洗，不能用手搓，以避免營養(yǎng)成分的流失，且不宜長時(shí)間浸泡。
功效：小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高，孩子經(jīng)常喝小米粥對(duì)孩子的成長發(fā)育比較好。此外，小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營養(yǎng)元素，每天食用可增強(qiáng)免疫力。
蛋黃南瓜小米粥
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高，孩子經(jīng)常喝小米粥對(duì)孩子的成長發(fā)育比較好。
用料：雞蛋3個(gè)，南瓜100克，小米200克。
做法
1、先煮好小米粥。再煮熟一個(gè)雞蛋。
2、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊。
3、隔水蒸熟后用海爾攪拌機(jī)攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎。
4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
