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小米粥的功效與作用 小米粥的14種做法(12)

  六、麥冬小米粥

  主治:口瘡。

  做法:小米200克,麥冬15克,大棗5枚。小米淘洗干凈,麥冬、大棗淘洗干凈,共同放入砂鍋,熬煮成粥,有健脾益氣、養陰清胃的功效。

  七、百合小米粥

  主治:防腳氣病。

  做法:小米100克,百合30克。小米淘洗干凈,百合洗凈,一同放入砂鍋,加適量清水,熬煮成粥即成。有健脾養陰、平腳氣的功效。

  八、小米南瓜粥

  原料:小米150克、南瓜300克。

  做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可。

  九、小米山藥粥

  原料:山藥45克、小米50克、白糖。

  做法

  1. 把山藥洗凈削皮,切成小塊;小米用水洗凈。

  2. 鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。

  十、蛋黃小米粥

  原料:小米2小把、雞蛋1個。

  做法

  1. 砂鍋中加入兩碗水,燒開;小米洗兩遍,瀝干水;雞蛋煮熟。

小米粥 小米粥的做法大全 小米粥的功效與作用 
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