黑芝麻的功效及作用

　　現實生活中的黑芝麻到處可見，黑芝麻看著非常小，但是經常服用黑芝麻，就會給人類帶來諸多的好處，很多人對于黑芝麻并沒有太多的感覺，這種東西無色無味，在烹飪的時候經常加入黑芝麻，對自己吃菜肴并沒有任何的影響，而且點綴了黑芝麻的菜肴更加具有食欲，對于黑芝麻的好處你究竟知道多少呢?

　　其實黑芝麻的好處主要是作用于腎，人體的腎臟好了，那么由腎臟引發的一些相關問題也會跟著改善。

　　不少人會出現少白頭，老年人頭發變白，以及頭發各種干枯，缺水的問題，往往他們喜歡解決自己的頭發問題，為自己選擇各種護發沐浴露，洗發液，為自己調整頭發的顏色，保持頭發光鮮亮麗，不僅投入了大量的金錢，也投入了大量的精力，不妨選擇黑芝麻來為自己補腎，因為頭發是由腎部來主管的，只要腎好了，頭發就不會出現任何的問題。

　　所以在這個過程當中，黑芝麻慢慢的融入腎部，腎臟能夠健康的生活，時間長了你就會發現自己的頭發恢復正常狀態。

　　很多人早年有牙齒脫落的現象，不少兒童牙齒發育不好，因為現在社會當中很多兒童喜歡吃糖，糖分影響了牙齒發育，所以往往成為了家長頭疼的一件事情

　　如何讓孩子保持一個健康的牙齒，對家長來說也是頭等大事，你可以給自己的孩子多吃一些黑芝麻，在稀飯里或者是說各種不同的菜肴里加上黑芝麻，當然也可以在面食當中加入黑芝麻，通過黑芝麻調節自己的身體，能讓自己的牙齒更加堅固。

　　老年人也是需要黑芝麻的一類人群，經常吃黑芝麻的老年人，他們不會感覺到自己的身體疲憊，而且自己會越來越有精神。

　　食用價值

　　芝麻蜜糕

　　有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

　　黑芝麻椹糊

　　此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發早白、虛風眩暈等癥。

　　黑芝麻具有養血補肝腎的作用，可明耳目，而多數人進入中老年后，就會感到眼睛昏花，或者出現耳聾癥狀，這主要是由于肝腎不足，腎精虧虛所引起。

　　此時，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推遲和控制眼睛昏花。

　　具體吃法是