李女士最近和兒媳在鬧不愉快，而起因只是一塊小小的生姜。兒媳最近學(xué)會(huì)了一道名叫姜汁撞奶的甜品，晚上吃完飯，她做了一點(diǎn)，準(zhǔn)備給全家人吃。做完之后，本來(lái)一家人正準(zhǔn)備開(kāi)開(kāi)心心的吃，但李女士聽(tīng)到兒媳說(shuō)這道甜品中有姜，突然變了臉色，李女士平常比較注重養(yǎng)生，她聽(tīng)說(shuō)過(guò)“晚上吃姜賽過(guò)砒霜”，擔(dān)心晚上吃姜會(huì)吃出事，于是便不讓大家吃。兒媳莫名其妙，辛辛苦苦做出來(lái)的東西，為什么不能吃?李女士向家人解釋說(shuō)晚上吃姜賽砒霜，媳婦不太信，認(rèn)為是胡說(shuō)，而李女士卻堅(jiān)信這個(gè)道理，不讓吃，結(jié)果兩個(gè)人就有點(diǎn)不愉快。“晚上吃姜賽砒霜”這句話，相信很多人都有所耳聞，那么，這句話到底是有科學(xué)依據(jù)的事實(shí)，還是夸大其詞的謠言?讓我們來(lái)一探究竟晚上吃姜賽砒霜是真的嗎。

　　晚上能不能吃生姜？

　　生姜是種對(duì)健康有益的食物，生姜性溫味辛，含有姜辣素等物質(zhì)，吃姜能夠促進(jìn)血液流通，提升陽(yáng)氣，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，還能夠幫助人體殺菌消炎，增強(qiáng)免疫力等等，平常適量的吃點(diǎn)生姜，對(duì)身體好處是比較多的。

　　吃生姜對(duì)身體好，但晚上不適宜吃生姜，生姜能夠促進(jìn)血液流通，能夠讓腸胃變興奮，對(duì)身體有一定的刺激性。晚上人該入睡休息了，晚上若吃比較多的生姜，會(huì)影響氣血運(yùn)行，讓情緒變得興奮，容易影響睡眠，使人出現(xiàn)失眠等情況，所以晚上不宜吃太多的生姜，特別是睡眠不好的人，晚飯和睡前盡量不要吃生姜和生姜相關(guān)的食物。

　　晚上吃生姜不好，但也沒(méi)有毒到賽砒霜的地步，晚上吃姜賽砒霜這句話有些夸大其詞了。晚上之所以不建議吃姜，最主要的是擔(dān)心影響睡眠，睡眠不好對(duì)身體健康是不利的，而且晚上本來(lái)也不應(yīng)該吃東西。但是實(shí)在要吃，也不是不行，適量的吃一點(diǎn)點(diǎn)或者少量的喝點(diǎn)姜茶，也不是不可以，吃了并不會(huì)對(duì)健康造成明顯的負(fù)面作用。