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山楂的功效 它排毒養顏的效果讓人震驚

  山楂吃起來酸甜可口,并且能夠起到生津止渴的效果,經常吃能夠起到很好的營養價值和藥用價值。經常吃山楂的你知道山楂的功效是什么嗎?山楂的吃法有很多,除了直接食用,還可以做成小零食,吃山楂的禁忌是什么呢?

  山楂的功效

  1、促進脂肪類食物消化

  在平時適當的吃山楂能夠起到促進脂肪類食物的消化,主要是因為山楂里面含有解酯酶,這種物質能夠促進身體對于脂肪類食物的消化,還能促進胃液分泌,這樣就是變相的增加了胃腸消化能力,所以適當的吃山楂起到了開胃消食的作用。

在平時適當的吃山楂能夠起到促進脂肪類食物的消化

  2、防止心血管疾病

  經常吃山楂能夠預防心血管疾病的出現。主要是因為山楂里面含有的物質,能夠起到降血脂和降血壓作用,吃山楂能夠很好的減少高血脂和高血壓等問題,造成的血管腔狹窄、動脈硬化以及血栓等。山楂里面的物質還能夠促進心肌收縮能力,降低心絞痛。

  3、山楂抑菌,可以改善腹瀉等胃腸疾病

  很多人應該不知道,山楂能夠幫助人們預防腸胃疾病,它會有這樣的功效,主要是因為山楂里面含有的物質,對志賀菌屬、金黃色葡萄球菌等有比較好的抑菌作用,所以在平時適當的吃山楂,能夠改善這類菌群所致的腹瀉等腸道疾病。

  4、排毒養顏

  研究發現,山楂還具有利尿作用,從而加快身體毒素排出體外,從而起到排毒養顏功效。此外因其對腸胃好處眾多,可改善便秘等胃腸不適,也起到排毒養顏功效。不過存在胃潰瘍等腸胃疾病者,應該減少食用,以防加重相關病癥。

  5、防治心腦血管疾病

  山楂可以降低動脈硬化等血管病變,不過山楂中還含有黃酮類的物質,能夠起到擴張血管的功效,從而具有防治心腦血管疾病的功效。

山楂可以降低動脈硬化等血管病變

  6、活血化瘀

  山楂具有化血化瘀作用,在許多中醫藥典上都有記載,有此病癥者可以多食用一點山楂。此外山楂對月經期間痛經改善效果良好,飽受痛經困擾的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

  山楂的吃法

  一、制作冰糖葫蘆

  很多人認為山楂的味道太酸了,直接吃會覺得難以下咽,這種情況下可以把山楂和冰糖結合在一起。其實冰糖葫蘆的制作方法也是非常簡單的,只要大家掌握正確制作糖昔的方法,然后在山楂表面裹上一層糖,就可以做出酸酸甜可口的冰糖葫蘆來。

  二、煮水喝

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