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絲瓜怎么做好吃又簡單 3種健康有營養的做法

  絲瓜是我們平時在超市和菜市場都可以見到的的一種蔬菜,有許多人喜歡用絲瓜和雞蛋燒湯喝,是非常有營養的,絲瓜的功效也是非常棒的,那您知道絲瓜有哪些簡單而又健康的做法嗎,接下來就和小編一起去學習一下吧。

  絲瓜怎么做好吃又簡單

  清炒絲瓜

  材料:絲瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許

  做法

  1.絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用。

  2.鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒。

  3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。

  絲瓜炒肉

  材料:絲瓜2條,肉適量,油,蒜,鹽,淀粉,生抽

  做法

  1、絲瓜洗凈切塊。

  2、肉切絲,放點淀粉,拌勻,這樣肉的味道會比較好。

  3、鍋里放油,加熱至7成熟,放入蒜瓣炒香。

  4、倒入絲瓜塊,翻炒,1分鐘后,倒一點生抽,繼續炒1分鐘。

  5、加一點清水,燜一分鐘。

  6、加入適量的鹽,出鍋。

  絲瓜蛋湯

  材料:絲瓜2條,2個蛋。

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