蘿卜是日常生活中常見(jiàn)的食材之一，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且價(jià)格還非常廉價(jià)，那么大家知道白蘿卜的功效是什么嗎?白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效吧。

　　白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，能夠治療多種疾病，下面大家就一起來(lái)看看白蘿卜都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

　　預(yù)防偏頭痛

　　睡眠質(zhì)量差，會(huì)讓很多人有偏頭痛的癥狀，疼痛的部位大多在頭頂、前額、后腦勺，還會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀。

　　使用方法

　　1、取新鮮的蘿卜，將其洗干凈，削皮，切成酒杯口般的大小。

　　2、將蘿卜皮敷貼在太陽(yáng)穴上，用膠布將其牢固，每次把時(shí)間控制在20—30分鐘。

　　預(yù)防癌癥

　　預(yù)防癌癥是生活中需要注意的事情，蘿卜皮富含異硫氰酸酯類(lèi)，能有效的預(yù)防癌癥，殺滅致癌因子。

　　食用方法

　　1、取一個(gè)新鮮的蘿卜洗干凈，削下皮，把蘿卜皮洗干凈瀝干。

　　2、加少量的食鹽、米醋、芝麻進(jìn)行勻拌，吃這樣的食物可以預(yù)防癌癥。蘿卜中含有的木質(zhì)素和大量的酶，可以有效的起到降脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓等功效。

　　治療腹脹

　　飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆、久咳等癥狀。

　　烏梅蘿卜湯

　　1、烏梅3枚，新鮮青蘿卜或白蘿卜250克，冰糖、桂花鹵各適量。

　　2、蘿卜洗凈去皮，切成小塊或厚片。

　　3、烏梅與蘿卜同放沙鍋內(nèi)加水適量，用小火燉至酥爛，加入冰糖、桂花鹵適量即可食用。

　　烏梅，性味酸、溫，能斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止咳。蘿卜甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿(mǎn);兩者同食，效果會(huì)更加明顯。