而糖尿病就是由于人體內(nèi)的葡萄糖代謝紊亂，導(dǎo)致血糖上升造成的。所以經(jīng)常吃大蒜的人，能夠有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

　　抗過敏

　　大蒜中含有像蛋白質(zhì)、鈉、鎂、磷等多種營養(yǎng)元素，能夠有效的減輕因溫度變化引起的過敏反應(yīng)，對于易過敏體質(zhì)的人，好在過敏季節(jié)到來之前幾天，就開始每天適量的吃一些生的大蒜。

　　保護肝功能

　　因為大蒜中含有微量元素硒，能夠隨著血液循環(huán)進入肝臟，參與血液的有氧代謝功能，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，達到保護肝功能的作用。

　　同時，大蒜還能夠促進腸胃的代謝消化能力和肝肺的血液循環(huán)能力，加強肝肺的解毒能力，所以對于患有肝肺疾病的人而言，不防每天吃些生大蒜。

　　抗疲勞衰老

　　大蒜中含有多種維生素種類，如維生素E、維生素C、維生素B1等，加上大蒜素的作用，因此能夠起到有效的減緩衰老的進程，消除疲勞感，快速恢復(fù)體力的作用。

　　防治心腦血管疾病

　　大蒜中的大蒜素等多種營養(yǎng)成分，能夠起到防止脂肪在心腦血管中堆積的作用，從而達到降低膽固醇、抑制血小板聚集、降低血漿濃度的作用。

　　同時因為大蒜素和多種營養(yǎng)成分的作用，能夠起到舒張心血管、調(diào)節(jié)血壓值的作用，從而減少血栓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)生。

　　所以，對于高血壓、血脂高的人群來說，每天吃些生大蒜，能夠起到很好的預(yù)防疾病發(fā)作的效果。

　　壯陽補精

　　大蒜能夠刺激血液循環(huán)的正常運轉(zhuǎn)，同時因大蒜中含有的大蒜素，能夠起到促進精子生產(chǎn)的作用，有效的改善因腎氣不足造成的疲勞感，所以醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，男人吃大蒜能夠起到壯陽補精的作用。

　　結(jié)語：大蒜是常見的普通蔬菜之一，可是很多人卻因為大蒜獨有的辛辣蒜味，很難吃得下一瓣生大蒜。在春節(jié)胡吃海塞因讓身體負(fù)擔(dān)過重的時期，我們不妨身邊備上一把大蒜，在飯后適量的吃上一點，這樣既能促進消化吸收，又能更好的保證身體健康。

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