進入冬天，飲食成了很多人極為感興趣的話題，火鍋成了這個季節人們愛的食物，吃火鍋成了很多人喜歡做的事情。屋外寒風凌冽，屋內火鍋味飄散一整屋，要是在火鍋店里吃的話，那絕對會更加帶動氣氛，會讓你吃的更感覺酣暢淋漓。除了火鍋之外，在冬天，很多人在飲食上會更多的偏向于辣味較重的食物，這種類型的食物吃進身體，對于御寒是非常有幫助的。

　　冬天抵御寒冷，吃食物感覺到酣暢淋漓的同時，你會不會感覺自己有些時候“過火”了，冬天上火的人不在少數，一方面是因為人們飲食的時候過多的喜歡吃偏辣的食物，另一方面則是氣候的干燥，讓身體中的水分蒸發加快。在冬天嘴唇上起泡的人有很多，不少人對于這樣的情況會去喝水，甚至是吃一些藥物來緩解一下，其實在冬天察覺到嘴唇上起了泡，不妨吃一種食物，這種食物吃進身體會讓你整個冬天嘴唇不起泡的。

　　一、吃土豆預防嘴唇起泡

　　在這里介紹到的食物就是我們生活中常見的土豆，在冬天吃土豆是能夠有效的預防嘴唇起泡，同時，對于預防嘴唇上的其它病癥是非常有幫助的。

　　土豆作為生活中常見的一種食物，在生活中被廣泛的食用，不少家庭會大量的購買土豆回來食用，在土豆中豐富的營養價值，其中包括淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質，這些物質對于維持身體所需是非常有幫助的。

　　而在這里介紹土豆能夠預防嘴唇起泡，則是因為在食用的時候，能夠有效的消食健脾，在外敷的時候，有消腫解毒的功效。

　　通常情況下，我們嘴唇起泡是因為“上火”導致的，著急、憤怒、發怒等情緒的表達是容易讓人情志發生變化的，這樣的變化是非常容易引起肝火上炎，從而會導致嘴唇起泡。

　　在中醫看來，脾開竅于口，口部起泡，其實也是脾虛的表現，而在我們吃土豆的時候，恰好可以有效的消食健脾，進而能夠保護好脾。

　　當然了，現實生活中也有人會說，造成我們嘴唇起泡是因為病毒的感染，的確，就飲食來說，有病從口入的說法，我們的飲食是不安全的，很多食物在補充身體營養所需的同時，還會傷害身體，食物中的毒素會不知不覺傷害身體，對于嘴唇傷害同樣如此。

　　這樣的病毒感染，在某些時候，歸結于深層次的病因，其實在于維生素的缺失，特別是B族維生素的缺失，在這個時候吃一點維生素B含量較多的食物，對于養生保健是非常有幫助的。

　　土豆中維生素B的含量就非常豐富，用土豆來外敷是能夠有效的治療嘴唇起泡的，在外敷的時候，把土豆洗凈，切成薄片，放在嘴唇上，是能夠有效的預防、治療嘴唇上起泡的。