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洋蔥的做法大全 提神醒腦的吃法

  洋蔥是我們生活中很常見的食材之一,洋蔥可用于降低血壓,提神醒腦,緩解壓力,預(yù)防感冒。那么我們?cè)诩胰绾沃谱雒牢堆笫[食品呢?洋蔥的做法有哪些呢?下面就由小編來(lái)為大家介紹一下吧。

  洋蔥炒雞蛋

  材料

  雞蛋200克,洋蔥300克,蔥10克,姜10克,大蒜10克。

  做法

  1、洋蔥洗干凈去皮切絲,把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起來(lái)待用。

  2、把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起來(lái)待用。

  3、鍋中倒入底油,油熱加一點(diǎn)姜片,和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下,倒入洋蔥翻炒十來(lái)下,然后加鹽,雞精再翻炒幾下。

  4、然后蓋蓋子悶,目的是去除辣味,兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。

  青椒炒洋蔥

  材料

  洋蔥、油、鹽、味精。

  做法

  1、青椒洗凈,去籽,切片。

  2、洋蔥去皮,洗凈,也切成片。

  3、蒜拍扁。

  4、鍋中放油,先放入蒜熗鍋,在放入入洋蔥煸炒。

  5、再加青椒一起炒。

  6、后加適量的鹽和適量的水,一起稍煮即可。

洋蔥的做法 洋蔥的做法大全 洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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