9、白籮卜洗凈切成薄片，放碗中加飴糖2~3匙，擱置一夜成籮卜糖水，頻頻飲服，能止咳化痰。

　　此外，白籮卜也是糖尿病患者、肥胖者理想的食物之一;白籮卜汁加等量蜂蜜可緩解習(xí)慣性便秘患者的痛苦;白籮卜絲加糖，每早一小碟，對(duì)于想戒煙的朋友，不妨一試。

　　在中醫(yī)方面，白籮卜因其藥用價(jià)值高而被稱作“土人參”。但有一點(diǎn)值得注意，在服用人參時(shí)是忌食白籮卜的，白籮卜會(huì)減弱補(bǔ)氣類食物如山藥、山雞的功效，因此，好不要與這類食物配伍食用。

　　白蘿卜健胃消食 你也許不宜

　　白蘿卜被譽(yù)為小人參，具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿卜雖好，也不是人人適用，時(shí)時(shí)適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，就可能加重癥狀。

　　湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科胡運(yùn)蓮博士介紹，氣虛秘主要表現(xiàn)為努力排便時(shí)會(huì)出汗氣短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。陽虛者則是四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。

　　對(duì)于這些人來說，能夠行氣的蘿卜就應(yīng)忌食，否則可能加重便秘。因?yàn)樾袣舛鄷?huì)耗氣散氣，宜于氣滯，卻不利于氣虛。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應(yīng)少用?？啥喑陨剿?、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、白術(shù)、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。

　　白蘿卜分生熟 熟食治胃脹痛

　　過了秋分這一天，我國的日照時(shí)間慢慢減少，秋意也將更加濃厚，天氣就要加速變冷了。秋分過后應(yīng)該怎么飲食呢，講究幾個(gè)原則：“滋陰潤燥、防過敏、防胃病”。今天從防胃病開始說起。