香菜注意事項
與香菜「相克」的食物
豬肝+香菜
動物肝臟中的銅、鐵離子容易使香菜中的維生素C氧化,使其營養價值流失。
豬肉+香菜
香菜辛溫,多食會耗氣傷神;豬肉滋膩,助濕熱而生痰。故二者不宜配食。
甜椒+香菜
香菜中所含的維生素C分解酶,會使甜椒中的維生素C氧化,從而降低營養價值。
與香菜「搭配」的食物
豆腐+香菜
香菜含有蛋白質、脂肪、礦物質和多種維生素,與豆腐皮一起吃,可健脾胃、驅風寒。
羊肉+香菜
羊肉益氣血、固腎壯陽,香菜壯陽助性,因此在吃羊肉時放些香菜非常好。
香菜的食用方法
1.香菜是重要的香辛菜,爽口開胃,做湯可以添加。另外,香菜含有精油,味道辛烈,千萬不要單獨打成汁飲用,可與其他疏果混打成汁飲用,但每次勿超過30克。
2.腐爛、發黃的香菜不要食用,因為這樣的香菜已經沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能會產生毒素,以免發生神經器官不調的現象。