特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

橄欖菜的營養價值 橄欖菜的作用及做法(11)

  制作食材

  芥菜(俗稱酸咸菜葉),橄欖,食用油,醬油,鹽。

  制作流程

  1、將橄欖清洗干凈,用清水浸漬漂洗,濾去酸澀水分。

  2、再選取鹽漬的酸咸菜,用刀切碎,把橄欖與芥菜葉放入鐵鍋,添加花生油及適量食鹽,以文火煮至將近熟爛之時,將已切碎的紅辣椒、蒜頭、少許芝麻、花生仁等輔料加入拌均勻,再煮五分鐘后即成。

  制法講究

  須經八道工序:先選用碧綠豐潤的鮮橄欖,去其苦澀,再以香醇花生油和鹽反復番炒,盡取香馥之味,留其珍貴橄欖菜成份,加入精選芥菜葉,并控制不同火候,慢慢攪伴,欖汁、香油漸滲其中,使其逐漸烏黑亮澤。經十個小時以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑潤爽口的橄欖菜。

  做法二:炒

  制作流程

  1、刀豆切粒,用油炸熟。

  2、橄欖菜切碎,拌入肉末,用油煸熟。

  3、倒入刀豆粒,調味炒勻即可。

  制作要領

  1、刀豆油炸至皮皺,耗油不多,既快熟又保持色綠

  2、橄欖菜咸鮮,要留意調味用量;選用汕頭出產的橄欖菜為佳。

  做法三:涼拌

  制作食材

  橄欖菜心300克。精鹽4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克。

孕婦可以吃橄欖菜嗎 橄欖菜的做法 橄欖菜的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产一区 | 91蜜桃精品| 日本高清色本在线www游戏详情介绍 | 国产白丝jk制服被疯狂输出 | 区二区免费 | 国产成a人片在线观看网站 国产日韩欧美精 | 亚洲精品中文字幕乱码无线 | 国产精品三级一区二区 | 中文在线日韩 | 97热精品免 | 你懂得国产 | 亚洲欧美日本污视频 | 日本道三区清国产清道 | 2025高清精品视频偷拍 | 青青青国产精品手机在线观 | 午夜十二点hd国语在线观看 | 91视频91视频免费观看 | 成人激情视频在线观看 | 九九视频这里只有精品 | 国产aⅴ精品一区二区三区久 | 国产精品第二页 | 国产卡一卡二卡三精品 | 91视频首页| 羞羞影院午夜男女爽爽免费 | 亚洲ⅴa在线va天堂va | 国产专区国| 视频一区在线观看 | 国产精品亚洲综合91久 | 亚洲国产人成自精在线尤物 | 亚洲日韩国产综合一区二区三区 | 亚洲欧美日韩国产精品综合 | 91羞羞网站| 日韩成人午夜福利 | 精品网站99 | 羞羞色院91蜜桃 | 日韩欧美亚洲中文字幕在线 | 91资源在线播放 | 国产精品理论片在线观看 | 精品国产免费人成在线观看 | 91直播在线入口 | 91精品国产白丝在线观看 |