制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。
功效：溫中暖胃。
適應癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、納差食少等病癥。
4.肚片包菜湯
原料：包菜、熟肚(豬肚或牛肚或羊肚)及調味品各適量。
制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：補虛止痛。
適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病。
包菜的保存方法
切開的卷心菜容易從刀口處變質，所以好買完整的卷心菜，從外層按順序食用會保存很長時間。用刀從卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剝掉外皮。
為防止卷心菜干燥變質，可以用保鮮膜包好入冰箱冷藏保存。
總結：通過小編上文的介紹，你知道包菜的營養價值了嗎？你知道包菜有哪7大功效了嗎？你知道包菜怎么做好吃了嗎？大家可以嘗試著自己烹飪包菜，不僅營養價值豐富，而且還能幫助我們健康養生呢，但是一定要記得包菜的飲食禁忌，避開飲食誤區，這樣才能發揮包菜的營養價值。
