黃褐斑是很多女性都擔心的皮膚問題，它長在皮膚上會影響到外貌，看起來臟臟的，整個人都黯淡無光，有黃褐斑要怎么去除呢?導致人們黃褐斑的原因有很多，可能是不良的生活習慣，也可能疾病因素，黃褐斑患者吃什么好?
1、補充維生素C和維生素E
大家應該都知道，維生素C是很好的天然美白成分，有很好大的抗氧化作用。平時經常為身體補充維生素C，能抑制黑色素的出現，這樣就能很好的減少雀斑和黃褐斑的形成，讓皮膚變得更加白皙和通透。
維E會滲入到皮膚內部，這樣能起到很好的保濕作用，也能起到防止紫外線對皮膚的傷害，這樣能起到保護皮膚彈性的作用，總是黃褐斑困擾的人，生活中可以多吃維生素C和維生素E之類的食物，這樣能淡化黃褐斑。
2、使用專業的祛斑產品
現在市場上有很多能去除黃褐斑的產品，這些產品具有一定的針對性，它們都可以淡化色斑，減少黑色素的沉淀，大家要選擇適合自己的藥物。不過多數產品當中都存在特殊成分，所以大家一定不能長時間大量使用這個產品。
3、做按摩
有一部分朋友臉上的黃褐斑，其實是由于臉部血液循環不暢導致的。故而按摩臉部，可以促進臉部血液循環。臉部血液循環通暢了，細胞才能充分吸收血液中的養分和養料，進而肌膚才能充滿活力和光澤，有效減少因臉部血液循環不暢導致的皮膚問題。需要注意的是，大家在做臉部按摩的時候手法一定要輕柔，避免用力過度對面部皮膚組織造成損傷。
4、做好防曬
長期、大量的紫外線照射會加速皮膚黑色素的合成和沉積，故而要想擁有一張白皙的臉蛋，做好防曬也是十分重要的。在日常生活中，使用合規、優質的防曬產品、打傘、戴帽子等都是有效的防曬方式，要想達到淡斑效果，這些措施需要趕緊采取起來。
黃褐斑的原因
經常使用避孕藥
大多數到了這個年齡的女性，為了更加的安全，會選擇長期的服用避孕藥，或者是使用緊急避孕藥。對于女性來說，避孕藥是會導致體內激素變得紊亂的一種藥物，所以非常容易誘發黃褐斑。
疾病
疾病這個因素一定要重視，30歲左右的女性是非常容易患上婦科病，會有月經失調的表現，會影響到身體激素的代謝，有可能會導致生殖器官出現異常狀況，從而引發黃褐斑，這種問題一定要及時治療。
壓力太大
