相對來講，如果一個人的煙齡很短，平時吸煙量也不大，在肺還沒受到實質性損害、器質性病變的時候徹底戒煙，那么這種情況有可能將肺保持得和正常人差不多。
但是，如果煙齡較長，或者因為吸煙多年而被查出支氣管炎、肺氣腫等肺部疾病，這時再戒煙往往已經來不及，肺難以恢復到原來的模樣。
雖然錯過了佳戒煙時間，但是，從健康角度來講，任何時候戒煙都不失為一種正確的選擇!
戒煙后會發現，成功阻止或者延緩了吸煙相關疾病的進展，研究表明，徹底戒煙1年后，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者的死亡風險可減少至一半。同時，還有效減少肺炎、腦卒中、十二指腸潰瘍、肺癌等疾病的發生風險。
各個年齡段戒煙其實都有相應的好處，戒煙的宗旨一般為：“早戒比晚戒好，戒總比不戒好”，不管什么時候戒煙，戒煙后，都可以贏得更長的預期壽命!這么大的誘惑，煙民們難道真的不心動，不行動嗎?即使戒煙非常困難，但真的值得一試!
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