茶一直是人們很喜歡的飲品，花茶更是茶類中常見(jiàn)的。今天我們要說(shuō)的是菊花茶。菊花茶的味道很好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富，大家知道菊花茶的好處有什么嗎?關(guān)于菊花茶的泡法有很多，每一種味道都不同，一些人女不適合飲用菊花茶，它的禁忌有哪些?
菊花茶的好處
1、飲用菊花茶能緩解眼疲勞。現(xiàn)在上班族總是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，這樣可能會(huì)有視力疲勞和視力模糊的情況，飲用菊花茶對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用，如果在睡前喝了很多水，眼睛會(huì)有浮腫的情況，此時(shí)可以在棉簽上蘸取菊花茶涂抹在眼睛周圍，能起到消腫的作用。
2、菊花茶對(duì)皮膚有保濕效果。喝菊花茶能促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，代謝加速對(duì)清除皮膚中的排泄物有不錯(cuò)的效果，大家在喝菊花茶的時(shí)候，也可以將枸杞和大棗一起放入里面飲用，效果會(huì)更好。
3、很多人應(yīng)該不知道，菊花茶能降低膽固醇，幫助預(yù)防心血管疾病。菊花茶中的物質(zhì)，能擴(kuò)張冠脈增加冠脈流量。如果大家能適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú瑁梢詼p輕血清膽固醇，對(duì)于預(yù)防心血管疾病還有不錯(cuò)的效果，大家要堅(jiān)持飲用菊花茶。
4、經(jīng)常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發(fā)生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會(huì)幫助身體殺滅疾病細(xì)胞，對(duì)化療會(huì)有更好的作用，患過(guò)重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。
5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對(duì)于風(fēng)熱感冒有著良好的作用。同時(shí)，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發(fā)熱，頭痛的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶的人們會(huì)去除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防流行性感冒。
6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來(lái)緩解便秘，不需要藥物治療。
7、長(zhǎng)期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質(zhì)，同時(shí)，菊花茶中還含有17種人體所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長(zhǎng)期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。
菊花茶的泡法
1、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝 明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
