紅茶的泡法

　　泡沫紅茶的沖泡步驟

　　1、投10克紅茶于茶壺中，再沖入300毫升開水。

　　2、準(zhǔn)備一個搖酒壺，如果沒有的話，可以找一個封閉性較好的水杯(以上下左右搖晃時不會漏水為準(zhǔn))來代替。

　　3、在搖酒壺內(nèi)放入一半的冰塊，可酌情增減。

　　4、在搖酒壺內(nèi)依序加入兩湯匙的可可粉和蜂蜜。

　　此時一定要按照順序添加材料，如果順序相反.搖出來的飲料味道將會走昧。

　　5、將步驟1的茶湯(此時應(yīng)該是茶湯應(yīng)該是常溫狀態(tài))倒入搖酒壺中。

　　6、蓋上蓋子快速搖動。搖晃三十次左右就會出現(xiàn)泡沫。

　　7、將調(diào)制好的飲料倒入杯內(nèi)，小心地讓泡沫浮在表面。然后再放一根粗吸管就可以喝到冰涼爽口的紅茶了。

　　紅茶的禁忌

　　不建議飯后飲茶

　　建議飯前30分鐘內(nèi)不飲茶，避免沖淡胃液，給腸胃增添負(fù)擔(dān);另外空腹飲茶很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)心煩、心悸等“茶醉”現(xiàn)象。

　　建議您在飯后一小時后飲茶，小口慢飲，以品鑒為主。

　　淡茶靠譜，不建議喝濃茶

　　很多人偏愛飲用濃茶，其實這是一件很不靠譜的事情。濃茶當(dāng)中含有更多的鞣酸物質(zhì)，進入身體之后更容易與礦物質(zhì)鐵元素結(jié)合生成一些新物質(zhì)，刺激腸胃;建議大家每日泡茶的量在2克左右，不可過濃。

　　睡前不喝茶

　　茶葉本身有利尿和興奮神經(jīng)的作用，建議您在睡前不飲茶，避免影響睡眠質(zhì)量;以睡前兩小時為限定。

　　另外，喝紅茶也不能亂喝，建議您在服藥之后和飲酒之后不飲茶，避免多身體造成負(fù)擔(dān)。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的功效，我們現(xiàn)在對紅茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝紅茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到暖胃的效果，不過大家在喝紅茶的時候要知道它的禁忌。