現在人們的生活壓力都非常大，大家都有各種各樣的應酬，在應酬的時候也需要經常喝酒，大量的飲酒會給身體帶來危害，并且人們在喝酒之后可能會感覺到頭痛，這個時候應該怎么辦緩解呢?人們在飲酒之前吃什么比較好呢?
一、傷害口腔
大家在喝酒的時候，首先經過的就是口腔，之后才會進入到我們的腸胃當中，如果大家長時間的飲酒，會對味蕾造成很大傷害，嚴重的可能會使味覺失靈。如果在平時經常喝酒，那么很有可能會有食欲不振的狀況，嚴重者還可能會產生厭食。
二、損害肝臟
人們在喝酒之后，酒精會通過肝臟代謝出體外。不過大家都知道肝臟的解酒能力是有限的，適度的飲酒不會對我們的肝臟造成任何損傷。但是如果長時間的飲酒，很有可能會讓大量酒精在體內堆積，這樣就會被給我們的肝臟造成極大負擔，從而損害肝臟正常功能。
三、危害腸胃
我們要知道人體的胃粘膜是比較脆弱的，如果說大量的攝入酒精，很有可能會損害胃黏膜，這樣就會出現反酸、脹氣等一系列反應。對于本來就患有胃部疾病的人來說，則會使病情更加嚴重。一些人在喝酒之后會有嘔吐的情況，這主要就是因為飲酒過多造成的。
四、影響精子質量
對男性來講，長時間飲酒會對精子質量造成很大影響，不僅會影響精子的活躍度，而且還會導致精子出現畸形，直接影響下一代。現在很多年輕人的精子質量都不好，這與長期飲酒有著分不開的關系。
五、損傷大腦
酒精不僅會影響到肝臟器官，而且也會對大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會感覺到頭部昏沉，整個人都沒有精神。這主要就是因為酒精對大腦造成傷害，致使大腦功能出現異常所造成的。
一、按摩太陽穴：太陽穴位于什么地方相信不用我多說大家也都非常清楚，喝酒后如果出現頭疼的問題，那么就可以用食指，按住兩側太陽穴，并輕輕的揉按，也可以在揉按的時候涂抹上適量的薄荷油，按摩半刻鐘左右的時間即可有效的緩解頭疼。
二、冰塊冷敷：對于酒后頭疼的人來說，冰塊的作用是不容小覷的，可以用毛巾包裹適量的冰塊來冷敷頭部，也可以用冰水泡腳，這兩種方法都可以有效的減少頭部血流量，緩解頭疼癥狀，用冰水泡腳或者是用冰塊敷頭部都需要注意時間，切忌泡過長的時間，以防止凍傷。
