紅茶是很常見的一種茶類，因為香醇可口多數的人都非常喜歡，紅茶本身具有很多對身體好的功效，它能夠提神消疲勞，還可以幫助人體解毒，紅茶的泡法有很多，不知道大家知道哪幾種呢?其實飲用紅茶是有禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續看哦。
提神消疲
適當的飲用紅茶能夠幫助人們提神消疲勞，紅茶會有這樣的功效，是因為在它當中含有豐富的咖啡堿藉，這個物質可以刺激大腦皮質來興奮神經中樞，能夠起到非常好的提神、思考力集中的功效，紅茶中的物質還可以使思維反應更形敏銳，記憶力增強。
紅茶中的營養物質豐富，它含有的咖啡堿藉對血管系統和心臟具興奮作用，到了身體中能夠強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，適當的喝紅茶還可以促進發汗和利尿，這樣能夠很好的加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
生津清熱
在平時適當的飲用紅茶能止渴消暑，主要是因為在紅茶中含有豐富的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質，這些物質會與口涎產生化學反應，紅茶還可以有效的刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，還會產生清涼感;紅茶中的咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫。
利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
據實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
強壯骨骼
紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
抗衰老
