紅茶的泡法有不少，大家應該都喝過檸檬紅茶吧！味道就非常好，加一點冰塊很適合在夏天的時候飲用。紅茶的作用也有很多，它含有大量的營養的元素，紅茶的禁忌有哪些？有一些人群其實是不能喝它的，具體一起來了解一下吧！
紅茶的作用
喝紅茶有助于減肥
紅茶可以幫助減肥，在減肥期間可以常喝它哦！紅茶里面含有的的膳食纖維能促進人的脂肪更快的代謝，在喝了紅茶之后，我們在一天內消耗掉的脂肪會更多。相比較喝白開水，更加推薦大家在早上的時候喝點紅茶哦。
喝紅茶可以利尿
紅茶可以幫助去除水腫，水腫問題嚴重的時候也是會給人的身體帶來很大的負擔的，像是孕婦就很容易產生水腫的問題，建議可以常喝點紅茶，減輕水腫。另外還有一些腎病患者也是很容易水腫的，同樣適合多喝紅茶。
喝紅茶可以緩解疲憊感
紅茶含有咖啡因，所以說可以幫助提神。不要以為只有咖啡里面才有咖啡因，很多的茶水中也是有咖啡因的。雖然說含量相比咖啡來說比較少，但是在提神方面也有一定的效果。如果經常感覺到很累，不妨試試看多喝它。
紅茶的泡法
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
