現在很多人都非常喜歡喝，我們要知道經常喝酒會給我們的身體帶來很大的影響，造成嚴重的傷害，總是喝酒會傷害到我們的口腔，還會影響到人們的大腦。喝酒之后吃什么對身體有很多的影響，會非常的難受，怎么做可以緩解不適的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、傷害口腔
我們應該要知道喝酒首先傷害到的地方就是口腔，主要是因為人們在喝酒的時候需要從口腔進入體內。喝酒比較多的人很有可能會傷害味蕾，導致味覺出現障礙。長時間飲酒的人，容易出現食欲不振的情況，逐漸產生厭食的感覺。
除了食欲降低這個危害以外，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加。
2、傷害肝臟
酒精到了身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。不過我們要知道肝臟的功能也不能超出負荷，適當的喝酒不會給肝臟帶來影響。但是如果我們攝入過多酒精會導致肝臟負擔過重，這樣會導致肝臟損傷正常功能受損，容易引起酒精肝。
3、傷害腸胃
腸胃不是很好的人，就不要多喝酒了，主要是因為酒精會給胃粘膜造成損傷，這樣會導致上腹部出現鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，得了胃病的人人癥狀會持續加重。沒有胃病的人群，因為長期喝酒也很有可能會誘發胃病。
4、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭
喝酒前好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發生結合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
