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菊花茶的功效 多喝這種茶減少眼睛疲勞(2)

  4、泡茶、洗完茶后,用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里,放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦,因為熱水沖進去會攪動菊花,不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌,否則菊花就會浮在水面。

  菊花茶的禁忌

  不放糖

  本身體比較虛弱的朋友,在喝菊花茶的時候應該要特別的注意一下,這個時候我們就不要放糖了,如果我們的身體出現了虛汗的情況,上火的時候喝菊花茶可稍微加些糖,加糖可以幫助我們減弱掉菊花的寒氣。如果身體強壯,只是靠菊花茶來去火的話,加糖會減弱茶的功效。

本身體比較虛弱的朋友,在喝菊花茶的時候應該要特別的注意一下

  隔夜的不能喝

  我們應該知道菊花茶中的抗氧化物質很豐富,所以在喝的時候應該要趁熱喝,喝新鮮的菊花茶可以清除體內自由基,減少人體患有高血壓的情況。但因為這類物質性質非常不穩,很容易出現氧化的情況,稍微放久一會兒就會使得茶葉的顏色發生改變,效果也會消失。

  注意科學搭配

  我們在飲用菊花茶的時候應該要注意科學的搭配,我們應該知道任何種類的菊花都偏寒性,如果我們是屬于陽虛,脾虛胃寒的人,那么在喝菊花茶的時候,要添加別的食物來壓制其寒性。喝菊花茶搭配比較好的食物有干果、枸杞、桑葚等。

  寒性體質

  經常患感冒、脾胃虛弱、身體體質差的人,或者在炎熱天氣手腳也會發冷,胃部因寒氣容易出現不適癥狀,經常腹瀉的人好不要喝菊花茶,喝了之后癥狀會加重。

經常腹瀉的人好不要喝菊花茶

  患傷寒感冒

  如果你正在患傷風感,那千萬不要碰菊花茶了,原本就是因身體進寒而患病,這時候再喝寒性極大的菊花茶,病情會不斷拖延,無法治愈。

  易過敏的人

  菊花茶也會使人過敏,所以有皮疹或皮膚容易受刺激的人,在沒弄明白自己是否會對菊花過敏之前,要慎飲。

  結語:上文已經為大家介紹了菊花茶的功效,我們現在對菊花茶應該有了一些了解,喜歡喝菊花茶的朋友在平時可以適當的喝一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一系疾病還有不錯的功效。

 菊花茶的功效 菊花茶的泡法 
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