現在這個社會喝酒的人可以說是越來越多了，并且都不加節制。喝酒會給我們的身體帶來很大的危害，大家應該了解一下。多數人對自己的酒量不是很清楚，很容易導致喝醉酒的情況，大家知道喝酒吃什么不容易醉酒嗎?下面會有詳細的介紹。
1、傷害口腔
我們在喝酒的時候首先傷害的部位就是口腔，大家應該要知道，喝酒的時候需要從口腔進入體內。這樣酒精就會刺激我們的味蕾，導致味覺出現障礙。所以在平時大家應該會發現，長時間飲酒的朋友，容易出現食欲不振的情況，逐漸產生厭食的感覺。
除了食欲降低這個危害以外，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加。
2、傷害肝臟
酒精對人體的傷害是非常大的，它進入到我們的身體之后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。但是代謝的時候不能超過肝臟的負荷，適量的酒精不會給肝臟帶來影響。長時間的飲用會導致肝臟負擔過重，這樣會讓我們肝臟的功能受損，容易引起酒精肝。
3、傷害腸胃
飲用會傷害我們的腸胃，長時間的飲酒會導致胃粘膜造成損傷，這個是我們會發現自己的上腹部出現鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，并且患者的這個癥狀會持續增加。沒有胃病的人群也會因為長期喝酒而誘發胃病，大量的飲酒也很有可能導致胃出血。
4、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
1、豆腐
我們在喝了很多酒之后可以吃一些豆制品，豆腐就是一個不錯的選擇，吃一些豆腐能夠快速的排出我們體內的乙醇，起到解酒的作用。
2、蛋清
喝酒之后我們可以服用一到兩只蛋清，這樣可以有效的預防胃部出現不適，保護胃粘膜。
3、蓮藕
在飲用了過多的酒之后我們可以把蓮藕搗爛弄成汁，之后飲用這樣做可以消除醉酒癥狀。
4、綠豆
取綠豆50克，甘草10克，加紅糖煎服(單用綠豆煎湯，亦可)。
