在生活中有很多人喜歡喝茉莉花茶，茉莉花茶的香氣非常的誘人，不但口感好，而且它的功效也有很多，但是茉莉花茶在飲用的時候也會有一些副作用，需要我們注意，下面加一起來看看茉莉花茶是怎么泡的吧。
1、補充營養促進代謝
茉莉花茶中的營養是非常豐富的，它是一種很好的養生茶，茉莉花茶當中含有很多的兒茶素和維生素等營養物質，平時喝茉莉花茶能夠補充身體的營養，而且茉莉花茶當中還有一些咖啡堿和茶多酚等物質，它們可以促進人體的代謝作用，是非常好的。
2、提神醒腦
喝茉莉花茶還可以提神醒腦，任何茶都具有提神醒腦的作用，茉莉花茶也不例外，因為茉莉花茶是一種堿性飲品，能夠減少體內乳酸的含量，可以緩解人的疲勞癥狀，而且茉莉花茶中的咖啡堿還能讓人保持興奮的狀態，具有提神的作用。
3、清熱解毒鎮靜安神
茉莉花茶具有清熱解毒的作用，因為茉莉花茶是屬于微寒的飲品，所以喝茉莉花茶具有防上火的作用，而且經常飲用它還可以起到鎮靜安神的功效，當煩躁不安的時候或者焦慮的時候，可以飲用一些茉莉花茶，具有很好的安神效果。
4、排毒美容
排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養顏，而且能清理人體內淤積的毒素，它對人類皮膚黯淡無光，還有面部色斑以及皮膚衰老等癥都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養肌膚，能讓人們的皮膚變得越來越好。
5、減肥瘦身
人們平時喝茉莉花茶以后，還能吸收豐富的兒茶素和咖啡堿，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養成分，這些物質被人體吸收以后，能促進人體內脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。
6、行氣止痛
茉莉花茶中含有大量芳香類物質和天然揮發油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時人們出現胸部脹痛，或者肝氣郁結時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現的這些不良癥狀盡快好轉，也能起到明顯的止痛作用。
