馬上就要過年了，我們有一句老話叫無酒不成席，但是有酒的宴席卻未必有健康。不是飲酒人，不懂酒的香，但酒對身體真的沒什么好處，反而壞處一大堆，在過節(jié)的期間，飲酒還是要有節(jié)制的，盡興就好不必喝醉，以茶代酒喝的也是份情懷。說了這么多勸君少喝的恐怕也沒什么作用，下面就來點厲害的，讓喝酒的人都看清楚，喝到肚子里的酒，究竟會在身體里發(fā)生些什么。

　　酒精會間接導致發(fā)胖

　　雖然很多酒號稱是糧食釀造的，但實際上大部分酒都是用酒精直接勾兌的，即便真的是糧食釀造的，在發(fā)酵的過程中也改變了糧食本來的營養(yǎng)成分，酒精進入身體后并不會有任何的營養(yǎng)價值，而它的熱量卻高于人體所需的碳水化合物和蛋白質。但這并不意味著酒精會使人發(fā)胖，只是酒精會影響脂肪和碳水化合物轉變?yōu)槿梭w所需要的熱量，間接讓人體重增加，所以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常酗酒的人身材一般都沒有保持的很好。

　　酒精傷的不僅是肝臟

　　每次醉酒就相當于得了一次肝炎，所以大家以為喝酒只是傷害了肝臟，實際上并非如此。酒精在胃里就能夠被吸收，而且辛辣的口味對胃帶來很大的刺激，因此酒精能夠傷胃。再者酒精會進入到人體的血液中，血液流經(jīng)的地方就都會受到酒精的侵蝕，腎臟、腸道、心臟都會因為飲酒而受到影響。并且酒精還能抑制神經(jīng)，讓人失去平衡感，痛覺等感覺也變得遲鈍，所以在醉酒的時候感覺不出來身體哪里不舒服，只是會頭暈，實際上往往伴隨的是身體各處的不適不能被及時發(fā)現(xiàn)。

　　酒精代謝消耗維生素B群

　　愛喝酒的人特別容易得腳氣病，因為腳氣病就是由于身體缺乏維生素B而導致的，酒精在被分解的過程中要消耗大量的維生素B，而缺乏維生素B除了得腳氣病還會讓人感到精神不濟、情緒不穩(wěn)定的癥狀。

　　產(chǎn)生酒精依賴

　　長期大量飲酒還會帶來神經(jīng)衰弱等病癥，沒有酒就睡不著，沒有酒就覺得嘴里沒味道吃不下飯，這些都是酒精依賴癥的表現(xiàn)。除了這種依賴，更難戒斷的是心理上對酒精的依賴，嚴重的會因為沒有酒而精神萎靡，全身無力，只有喝了酒才會好轉，就跟吸食毒品一樣，十分可怕，讓人喪失理智。

　　如果有不得不喝酒的場合，建議喝酒的人提前吃些西紅柿等有抗氧化作用的食物，能夠減少酒精對身體的傷害。還有不要空腹飲酒，喝酒前一定先吃些食物，減少酒精對胃的刺激。如果前面的工作都沒有機會實施，那么喝了酒后可以喝些酸奶，或者在餐桌上多用一些醋，因為酸可以和酒精發(fā)生化學反應變成水，也能達到減少酒精對身體傷害的目的。

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