六、蒲公英茶

　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來(lái)泡茶喝，無(wú)論是風(fēng)味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當(dāng)中也是相當(dāng)健康又有人氣的!

　　作用：提高礦物質(zhì)的吸收，阻礙脂肪的積聚

　　蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境，對(duì)于改善減肥大敵的便秘問(wèn)題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問(wèn)題。

　　七、藤黃茶

　　在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來(lái)泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。

　　作用：促進(jìn)脂肪燃燒，防止脂肪積聚

　　藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素，從而促進(jìn)脂肪的燃燒。另外，對(duì)于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。

　　八、博士茶(Rooibos)

　　來(lái)自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質(zhì)，美容效果是人所皆知，可實(shí)際上也具備減肥功效哦!

　　作用：分解脂肪

　　作為一款減肥茶，博士茶大的功效就是分解脂肪，同時(shí)含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯(cuò)，所以在減肥中，由于不適當(dāng)?shù)娘嬍硨?dǎo)致皮膚問(wèn)題時(shí)，不妨試試喝博士茶來(lái)緩解癥狀哦，絕對(duì)能又瘦又漂亮!

　　九、馬黛茶(Maté)

　　被稱為“能喝的沙拉”，來(lái)自南美的馬黛茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。

　　作用：減肥中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給物

　　馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì)也相當(dāng)豐富，在幫你減肥瘦身的同時(shí)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，超級(jí)健康哦!

　　哪種茶減肥有效?

　　烏龍茶

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶。

　　做法：地用開(kāi)水沖。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開(kāi)水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　結(jié)語(yǔ)：很多的人都喜歡用節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的效果，節(jié)食不僅傷害身體健康，有時(shí)候并不能很好的減肥哦!平時(shí)大家可以喝一些有減肥的效果的茶哦，希望上述介紹的這些減肥茶，能夠幫助大家輕松甩脂!