適當地喝點啤酒，同時避免吃過多高熱量的菜，對身體還是非常有益處的。
1、使骨骼更強壯
研究顯示，啤酒中的硅可以預防骨質疏松。原硅酸是硅元素在啤酒中的主要存在形式，其吸收率大約在50%，平時少量地喝些啤酒，就可以使骨骼更強壯。在西方國家，啤酒是非常受歡迎的，而身體里的硅元素也主要來自于啤酒。
2、保護心臟健康
適當地喝點酒是可以保護心臟健康的，而滴酒不沾的人在這方面并沒有占據優勢。國外研究人員表示，適度飲酒，包括喝點啤酒的人，比完全不喝酒的人，心臟病的發病率降低了50%左右;另一項研究發現，啤酒比葡萄酒更能降低高血壓的發病風險。
3、保護血管
高血壓、高血脂是導致血栓和中風的主要原因，這類人往往被告誡要控制飲酒。美國一項研究發現，適量喝些啤酒，可以降低血壓，還可以預防血栓形成，對于血管健康十分有益。
4、降低糖尿病的發病率
除了剛才提到的高血壓、心臟病，“三高”里的另一高——高血糖也是困擾了眾多患者的慢性病，少喝些啤酒可以減少高血糖的發病率。這是因為適量的啤酒可以增加胰島素的敏感性，從而大大減小了患糖尿病的風險。
5、預防老年癡呆
人們普遍認為，酒精會殺死腦細胞，從而使人變笨。當然，這對于大腦正在發育的兒童來說是千真萬確的;但對于成年人，特別是中老年人來說，每天喝一杯啤酒，可以大大降低患老年癡呆的風險。
6、有助于長壽
一項長期的調查研究表明，每天喝一兩杯啤酒的人，死亡率是很低的。啤酒中含有抗氧化物，可以使機體保持活力，幫助細胞重建;而其中的多酚類物質可以殺菌、降低膽固醇、抵御癌癥。這些都是喝啤酒可以延年益壽的原因。
酒前酒后別做四個小動作
開空調或光膀子
喝啤酒的時候開空調或者光膀子，抑或吹電風扇，患感冒的幾率倍增。這是因為啤酒屬于寒涼之物，久飲會造成中焦虛寒。
而夏天，人的體表血運豐富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒張，血流量更大，這就容易導致外感風寒。人體內外皆為虛寒所困，故易患上呼吸道感染。
把濕毛巾搭在脖子上或肩膀上
這樣做容易患上頸椎病和肩周炎。夏季大量飲酒時，毛孔舒張，以便濕邪外透。
脖子、肩膀等處搭潮濕的毛巾，內濕不能外散，而外濕又可透過舒張的腠理進入人體，久而久之加重關節疾病。尤其是某些人圖涼快，將毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病幾率更大。
喝啤酒的時候吸煙
很多人男性朋友喜歡在喝啤酒的時候抽煙，這樣是很帥，但是很容易傷害到我們的血管。
人在飲下大量啤酒后，血液流動驟然加快，煙毒容易以更快的速度侵襲肺臟、血管等人體重要組織。尤其是引發動脈硬化方面，這樣做更加明顯。
劇烈運動后忌喝啤酒
夏天很多人，尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實，這種做法是很危險的，很容易導致痛風的。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對喝啤酒注意事項以及喝啤酒的好處都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。雖說喝啤酒的好處有很多，但是我們要掌握一定的喝酒技巧，這樣身體才不會受到傷害。
