6、酒后喝濃茶

　　不少人都認為茶水有解酒、醒鬧的功效，為此習慣酒后喝茶醒酒。但酒后是不宜喝茶，尤其喝溶茶。茶有讓心臟興奮的作用，而酒精對心血管也會產生刺激，酒后喝茶容易加劇心臟的負擔。

　　7、酒后立即睡覺

　　許多人喝醉后并立即倒頭就睡，更有人刻意在睡前習慣喝杯酒為了能快點入睡。其實這樣是不利于身體健康，尤其飲酒過量千萬不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒。

　　8、酒后即可洗澡

　　酒后昏昏沉沉，洗個燥清醒一下，這是許多人的習慣。在酒精的作用下，人體心臟加快產生熱量，而酒后洗澡容易導致熱氣聚集在人體體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

　　解酒的方法有哪些

　　1、綠豆紅糖

　　綠豆本身就有解毒的功效，紅糖有補血的作用，還具有散淤、暖肝、祛寒等功效，兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水，也會有一定功效。

　　2、芹菜

　　因為芹菜中含有利尿有效成分，可以消除體內鈉潴留，利尿消腫。促進腎臟通過尿液將體內酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用。

　　因為芹菜中含酸性的降壓成分，一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。

　　用芹菜可以降壓，具體做法很簡單：就將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。

　　3、米湯

　　這是簡單也是經濟的解酒方法，醉酒者可用濃米湯飲服，因為米湯中含有多糖類及B族維生素。

　　維生素B族就是養肝護肝非常重要的營養素，因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用，效果會更好。

　　4、蛋清

　　喝醉以后，找1~2個生的雞蛋清直接服下，雖然，不是很好飲服，但是效果好，因為蛋清富含蛋白質，可以更好的保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

　　5、生姜

　　很多的人喝酒醉后會出現惡心嘔吐，這時取一小塊生姜含在嘴內，可以止住嘔吐。還對我們的胃有保護的作用。

　　如何正確的飲酒

　　1、飲酒要適量

　　男性每天飲酒量不得超過1兩白酒，女性每天不超過1瓶啤酒，每周至少兩天不飲酒。有專家建議，男性每天酒精攝取量不應超過4個單位，女性不應超過3個單位。

　　那么如何計算酒精單位呢?可用酒瓶上標示的酒精濃度(只取數字)×所喝的份量(以公升計)。因此，正常人飲酒要適度，慢性病患者一定堅決戒酒。

　　2、拒絕“一口悶”提議

　　當朋友聚會或走訪親戚時適當飲酒助興是可以的，但切勿“感情深，一口悶”“小酒不斷天天醉”，后爛醉如泥，禍從酒出。

　　飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。

　　若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。對患有呼吸系統疾病、胃酸過多、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆等的人，要盡量禁酒。

　　從事駕駛員或高空作業等職業的人，應慎飲或不飲。而急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒。

　　結語：以上這些就是喝酒的誤區以及戒酒的技巧，希望大家能夠牢記這些方法，并在日常生活中可以堅持的做到，畢竟這是需要大家有毅力的堅持下去，相信用不了多就，就可以把酒癮給戒掉了，后祝大家身體健康，遠離疾病。