每一個人都希望健康和美麗能夠并存，所以在日常養(yǎng)生事項中會尤為重視如何讓兩者產(chǎn)生平衡。其實要想很好的養(yǎng)生延壽，為主要的便是防止癌癥的產(chǎn)生，我想在這個談癌色變的時代，癌癥應當是危害人們健康大的“絆腳石”。而利用什么方法既能有效防癌，還能還你美麗容顏呢?今天小編就和大家分享一個簡單的方法，只要在喝水的時候加點它便能達到!

　　用它泡水能防癌和美顏

　　1、艾葉

　　艾葉是常見的一種中藥材，不僅具有極好的養(yǎng)生作用，同時用艾葉泡茶喝也能起到極好的防癌和美顏的效果。

　　在艾葉中含有一定的揮發(fā)油類的物質，另外還含有微量元素、有機成分、糖分等多種營養(yǎng)素，都是人體生長所需的重要物質。

    另外常喝艾葉茶還能有效的提高身體的免疫能力，起到極好的養(yǎng)生防病的作用。

　　但是利用艾葉所泡的茶是有苦味的，艾葉雖苦，對于治療女性方面的疾病有不錯的調節(jié)作用。

    艾葉本身就具有溫絡祛寒的效果，而對于女性來說常喝點艾葉茶能很好的為身體補充熱量，這對于本身就有體寒的女性而言，是防治多種婦科疾病的重要方式。

　　因為，寒氣是導致諸多女性疾病的主要因素，其中痛經(jīng)、經(jīng)期不調等都是常見癥狀，而這些都是嚴重危害女性健康的重要原因。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是日常人們常吃的一種蔬菜，此外我們還可以將苦瓜切成片泡水喝，能起到極好的防癌和美顏的雙重功效。

　　在苦瓜中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、維生素等營養(yǎng)素，這些物質都是人體生長所需的重要成分。

    而苦瓜性甘、味寒，具有極好的清熱解毒、促進消化的功效，所以用苦瓜泡水喝能起到促進食欲的目的，對于一些食欲不振的人而言是極好的選擇。

　　另外，在苦瓜中含有一種物質，能很好的抑制體內易致癌物質，并且還能催生蛋白酶的產(chǎn)生，這是一種能增強人體免疫細胞活性的物質。

    因此，常喝點苦瓜茶能有效的增強身體的免疫能力，此外這也能阻止體內癌細胞的增殖和擴散，從而起到不錯的抗癌和解毒效果。

　　而對于一些想要擁有美麗的人來說，常喝點苦瓜泡的水還能很好的促進肌膚的修復和新生，并對有傷口的部位進行愈合，能起到極好的增強肌膚彈性的目的。

　　對于一些臉部總是愛起痘痘的人來說，利用苦瓜泡水喝所起的作用不輸于你所購買的昂貴的祛痘護膚產(chǎn)品。

    所以，想要擁有健康和美麗的人們，不妨試試苦瓜泡水來喝吧，相信一定能起到非常不錯的養(yǎng)生效果。