春困秋乏是很多人的感受，處在這個時節，很多人會感覺沒有精力，做事情很勞累，老年人孩童還好，每天的睡眠時間較為充足，但是，青壯年因為忙于工作，往往會感覺到精力不夠用，在工作的時候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其實，困倦是符合生理調節的事情，在春天感覺到困倦也是常有的事情，如何驅除這股困倦，讓你不再疲倦成了一件非常重要的事情。

　　這時不妨這樣做，喝一杯它能夠幫你有效的提神醒腦，讓你不再感覺到困倦也是常有的事情，同時還有其他的養生功效，下面就來看看，喝這物能夠幫你提神醒腦趕走疲倦。

　　一、喝茶

　　這里說到的提神醒腦神器就是茶水了，在生活中喝茶能夠有效的驅趕疲倦，對于提神醒腦也有很好的幫助。

　　作為一種傳統的飲品，喝茶是中國人喜歡做的事情，同時，還形成了茶道。

　　喝茶能振奮精神，對于促進思維能力的轉變很有幫助，上班族喝茶不僅僅能夠提神醒腦，而且能夠提高記憶力;喝茶還能減少學習上的勞累，有效的促進身體的新陳代謝，對于血液的流動，廢棄物的排出都有極好的幫助;茶葉中的微量元素對于身體補充也有很好的幫助，對于抑制癌變也有很大的功效，不妨在生活中，根據時令的不同，喝不一樣的茶水，以此來保健身體。

　　二、喝哪些茶水能夠保健身體

　　既然喝茶能夠很好的保健身體，功效又那么大，那么在生活中，我們應該喝哪些茶水呢?畢竟茶水的種類那么多，不同的茶對于身體保健是不一樣的。

　　1、綠茶

　　春末夏至，溫度又升高了幾度，不少人想著這個時候喝一杯冷飲，冷飲降溫也是極好的，其實不然，冷飲即使能夠短暫的進行降溫，但對身體是有很大的刺激，特別是對于腸胃刺激更大，嚴重的時候還會造成痢疾的發生。

　　而在這個時候喝綠茶對于身體保健是好的，溫度高，容易出現體能消耗大，出汗也多，這個時候容易導致血液粘稠度開始增高，人極其容易出現疲倦。

　　在中醫看來，春末人們的氣血由內臟開始向四肢調動，進而活動到了體表，身體內部這個時候處于空置的狀態，容易受到各種病菌的入侵，造成生病。

　　而在這時喝綠茶能夠吸收其中的兒茶素，對于殺菌消炎有很好的幫助。同時，喝綠茶能夠消熱、消暑、去火、去燥、強心提神。不妨適當喝一點，以此來保健身體。