說到補腎這個專業的中醫名詞，很多人對于補腎第一想到的就是通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛狀態的效果。中醫理論上認為，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種虛證，所以要根據腎虛出現的不同癥狀進行不同的治療。今天，小編就給大家帶來了一種非常簡單的腎虛治療方法。

　　補腎，好的方法就是通過食療來達到調理腎虛的目的，小編推薦的這種方法不需要我們刻意的做什么，只需要我們在平時吃飯的時候，喝一杯加料酒就可以達到補腎的目的并且效果也是非常不錯的。

　　不少人都喜歡吃飯的時候喝一口小酒，尤其是男人，每天少量的飲酒對身體是沒有傷害的，反而還會起到強身健體的效果，對我們的身體健康是非常有益處的。

　　腎虛的人，只需要平時在酒里面加入幾種特殊的食材或藥材，喝下去就可以達到補腎的目的，是不是感覺非常神奇?那么趕快跟隨小編一起來看一下，到底是在酒里加入了哪些特殊的食材吧!

　　1.蓮子酒

　　蓮子是睡蓮科荷花的成熟種子，是我國的特產，表面是呈橢圓形或者是類球形的，黃白色，一端中心突起，掰開以后可以見到中間有綠色的蓮子心。

　　蓮子是我國人民自古以來就非常喜愛的滋補品之一，經常食用蓮子，可以強身健體，蓮子可以防癌抗癌，還能降低血壓，保健功效非常強大。

　　蓮子酒可以養心安神、健脾止血，關鍵蓮子酒的益腎效果是非常不錯的。

　　蓮子酒適用于心腎不交或者是心腎兩虛，可以治療失眠、心悸、尿頻、白濁、脾虛的患者。

　　除此之外，每天吃飯的時候喝一小杯蓮子酒，還可以補虛損，抵抗衰老。

　　蓮子酒目前還沒有發現明顯的禁忌，但是少兒是不能飲用的，所以成年男女，是可以喝蓮子酒的。

　　蓮子酒的做法

　　首先，取100g新鮮的蓮子去皮去芯，然后清洗干凈。

　　再把處理好的蓮子放入壇內，用500g的白酒浸泡，封嚴，貯存十五天就可以飲用了。

　　但一定要注意的是，蓮子酒在浸泡期間，需要每隔兩天就開蓋攪拌一次，這樣制作出來的蓮子酒才是合格的。