胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對乳汁有收斂作用。

　　空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

　　喝頭遍茶

　　因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　喝新茶

　　因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　紅茶好還是綠茶好

　　從藥理學角度看，綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報道，綠茶至少有以下10種藥理作用：抗菌、抗病毒?？过x齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預防糖尿病等。

　　總而言之，在抗病防病方面，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。

　　紅茶的功效與作用

　　紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。紅茶有較強的防治心梗效用。

　　紅茶有幾種有趣的說法

　　健康保健方面

　　紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

　　預防疾病方面

　　紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

　　研究表明，紅茶功效不遜于綠茶 且更有益于心臟。

　　周知，喝綠茶對人體健康有著很好的保健作用，它有助于預防心臟病復發，可以減少病毒和細菌的傳染性，對于預防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和結腸癌有著重要的作用。其實，紅茶的功效也是不遜于綠茶的，并且紅茶更有益于心臟健康。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹綠茶功效的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了綠茶都有哪些功效與作用了吧，小編還介紹了和綠茶時的一些禁忌，所以大家在和綠的時候一定要注意哦