現在社會生活壓力大、作息習慣不良好、飲食不規律等原因都導致心腦血管疾病的出現。那么秋天喝什么茶可以預防疾病呢？心腦血管疾病的預防該怎么做。今天小編就帶領大家去了解一下關于心腦血管疾病的食療方面的知識。

　　茶葉是一種對身體有極大好處的飲品。那么大家知道喝什么可以預防心腦血管疾病嗎？今天小編就告訴大家。

　　頭暈—桑葉、菊花

　　桑葉、菊花甘寒，可平抑肝陽、清肝明目，常用于肝陽上亢眩暈，枸杞子滋補肝腎、益精明目

　　可治精血不足之頭暈目眩、腰膝酸軟等癥，葛根甘涼，功能生津止渴，現代藥理研究亦發現有明顯降壓作用，能有效緩解高血壓病引起的頸項強痛。

　　心慌—飲郁金、合歡花

　　經常心慌者：可以郁金、合歡花、龍眼肉、酸棗仁、西洋參為組方，方中郁金、合歡花均為典型的疏肝解郁之品

　　可治療肝郁氣滯引起的心慌、失眠癥狀，且現代藥理研究證明郁金有抗心律失常作用，龍眼肉、酸棗仁二者補益心脾、養血安神

　　可治療心血不足引起的驚悸怔忡、失眠健忘，與氣陰雙補的西洋參同用，可兼治氣陰兩 虛之心悸。

　　胸痹—飲玫瑰花、松子仁

　　常有心胸不適之胸痹者，可以玫瑰花、松子仁、佛手為組方，該方可治肝郁氣滯引起的胸痹心痛等癥狀，松子仁益壽健腦、潤腸通便，是延年益壽的常用品。

　　引發癥狀

　　1、高血壓

　　長期高血壓可使腦動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細。當血壓驟升時，腦血管容易破裂發生腦出血。

　　或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血。

　　或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內皮細胞液受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成腦血壓栓，引發心腦血管疾病。

　　2、血液黏稠

　　現代生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定。

　　同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的污染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足。

　　這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。

　　3、吸煙

　　吸煙者比不吸煙者發病率高得多，蛛網膜下腔出血多3～5、7倍，腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。

　　4、血管壁平滑肌細胞非正常代謝

　　眾所周知，血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內完成新陳代血管壁平滑肌細胞謝的過程

　　但是由于新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”這樣就容易產生炎癥血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。

　　血管是血液流通的重要通道，同時他也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。

　　所以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對血管的影響，要全面的考慮，仔細的分析心腦血管疾病產生的原因，進行多元化的治療才是有效和根本的。

　　預防心血管疾病

　　1、防止栓塞

　　血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。

　　2、患者晨練應注意的問題

　　因為睡眠時，人體各神經系統處于抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，冬季應該注意這個問題。