提神

　　菊花茶也有著很好的提神作用，菊花茶中含有豐富的維生素A、同時菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。

　　其實喝菊花茶的好處并不是只有這些，還有很多的，接著往下面看吧!

　　菊花茶中還含有一種叫木犀草素的黃酮類抗氧化劑的物質，這種物質有一定的防癌作用，特別是夏季，多喝菊花茶對身體健康好處更多。但是并不是每一個人都適合喝菊花茶的，喝菊花茶也有一定的禁忌。

　　過敏體質的在喝菊花茶之前好先喝一兩朵試一試，確定沒什么事了，才可多飲用，同時每天好不要超過10朵。

　　體虛、脾虛，胃寒、或是經常拉肚子的人都不建議多喝菊花，因為菊花性寒，如果喝多了，容易加重這些癥狀。此外建議經期的女性也不要喝菊花茶了。

　　在喝菊花茶的時候好不要加糖，否則容易引起血糖過高，特別是一些糖尿病、脾虛、濕腎的人更不要加糖。如果想要甜味的話，建議選擇蜂蜜。

　　菊花茶的沖泡方法有很多，直接用開水沖泡，或者稍微煎一下在沖泡都可發揮出不同的味道。

　　后在選擇菊花茶的時候盡量不要選擇顏色太過于鮮艷的，因為太過于鮮艷的可能是硫磺熏過的，不要選擇顏色太暗的，顏色太暗的菊花可能是陳年的，或者受潮的。在購買菊花茶時好選擇有花萼，同時花萼偏綠色的、手感松松的、摸起來順滑的菊花。

　　好的菊花茶應該是花瓣不零亂、也不脫落，聞起來清香淡雅的。當然了如果你不確定菊花質量的好壞的話，也可以到各大藥店或者大醫院進行選購，質量相對更有保證。

　　結語：以上就是今天為您講解的有關菊花茶的有關內容，你知道菊花茶的功效有哪些了吧，那就趕緊在這炎炎夏日泡上一杯菊花茶，細細的品嘗花中的滋味吧，相信你可以變的更健康，還等什么呢?