紅棗枸杞菊花茶的制作

　　紅棗枸杞菊花茶既然有如此強大的功效，那我們?yōu)楹尾慌葜埔槐瓉韲L嘗呢?但是對于沒有嘗試過的人來講，即便是簡單的制作過程，也看的非常復(fù)雜，下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的制作過程。

　　原料

　　枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。

　　簡易做法

　　食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

　　紅棗枸杞菊花茶復(fù)雜做法：枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

　　紅棗的功效

　　中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

　　而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

　　《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補血，補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。

　　此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

　　如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。

　　枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。

　　紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。