市面上售賣的床大致分為兩種——硬床和軟床，對于這兩種床，不同的人喜歡床的類型也是不同的，有的人說睡硬床好，也有人說睡軟床好，但更多的人認為睡硬床比睡軟床更好，到底睡哪種床比較好呢?在以下的內容里會為大家好好的分析一下，然后大家根據自身的情況選擇適合自己的床。

　　床的選擇應該從健康角度出發

　　對于多數人來說，床只是睡覺時的一個工具，只要它好看就可以了，其實床的設計對個人的健康有較大的影響，不應該只是看它的外形，應該考慮它的價值，它是否促進人體健康，從而使人能睡個好覺。

　　睡硬床真的比睡軟床好嗎

　　多數人認為睡硬床比睡軟床好，認為它可以使人睡覺睡得更香，對健康是有利的，尤其是頸椎不好的中老年人睡硬床是再合適不過了。其實這只是人們的觀念，并沒有科學依據。

　　具研究人員表明，睡硬床無論是對自身的睡眠還是個人的健康都是不利的，因為床的硬度無法適應人自身的曲線，從而加重肌肉及頸椎的負擔，及會對它們有較大的損傷。既然已經知道睡硬床對人體的健康是不利的，那么睡軟床對身體就一定好?

　　睡軟床好嗎

　　隨著經濟水平的提高，多數家庭不再選擇硬床，更多的是選擇軟床，那么睡軟床真的對身體健康有益處嗎?市面上90%以上的軟床都是用鋼絲彈簧制作的，人睡在上面非常的柔軟、舒適，仿佛在溫柔鄉一樣。

　　不能因為它給人的感覺很好就認為它對健康就是有利的，因為人睡在軟床上的時候，不管自身采取什么樣的姿勢，身體的中段總會出現下陷，然后變成弧形，從而增加人體頸椎周圍韌帶的負擔，增加腰椎生理的彎度。如果長時間睡這種床，會引起腰痛的出現。

　　既然知道睡軟床對人體的危害是什么，對于患有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節患者好不要睡這種床，否則會加重病情，治愈率降低。