腰椎突出是非常的難受的，經常受到病癥的折磨，女性朋友日常生活中一定要保護好自己的腰椎。那么日常生活中女性腰椎突出的原因究竟有哪些呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目李征宇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性腰椎突出的原因

　　懷孕

　　懷孕是導致女性腰椎突出的原因之一，因為懷孕使得女性的腰椎承受更大的壓力，從而導致突出的出現。

　　同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導致關節出現松動。這種背疼會隨著孩子的出生而消失。

　　因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　　骨質疏松

　　女性患有骨質疏松，對于身體的危害是相當的大的，這也是引發腰椎突出的原因之一，所以要預防骨質疏松。

　　由于女性骨骼比男性更細更輕，因此患骨質疏松的幾率更大。

　　一旦骨質疏松，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。

　　因此，女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽，適時補充雌激素。如果實在嚴重，就要采用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩解癥狀。

　　月經

　　月經也是可能引起腰椎突出的，所以女性朋友在月經期間，一定要注意自己的身體，千萬不要過于的勞累。

　　年輕女性經期會產生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會隨著月經周期的結束而自然消失。

　　這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼，每月可服適量止疼藥。

　　久坐不動

　　辦公室女性每天坐著的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。

　　長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內的壓力增高。平時盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀。

　　疾病

　　背痛可能也是一些疾病的表現，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉移后都可能會背疼。

　　急性疼痛一般4周內可以恢復，如果超過這個時間，好及時去醫院做相關檢查，盡早確診病情，進行治療。

　　家務勞動

　　女性做家務時總是彎著腰，掃地、拖地時常常一側用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會家務一定要休息下，同一種動作別持續太久。

　　本期嘉賓介紹

　　李征宇

　　男，副主任醫師，副教授，博士研究生導師。中華醫學會婦科腫瘤分會青年委員，四川省學術及技術帶頭人后備人選，四川省衛生廳學術及技術帶頭人后備人選。2007年獲四川大學婦產科博士學位，任職于四川大學華西第二醫院婦產科，從事婦產科臨床、教學及科研工作，專業方向為普通婦科、婦科腫瘤。2009年破格晉升副教授，2014年受聘為博士研究生導師。2009年“全國百篇優秀博士學位論文”獲得者，2010年入選教育部“新世紀優秀人才支持計劃”。目前主要從事蛋白質組學篩選分子標記物與基因干預靶點、miRNA功能解析、生殖免疫相關抗原分子篩選鑒定、婦科腫瘤診斷治療臨床工作與腫瘤基因治療等研究。作為課題負責人，承擔國家自然科學基金、高等學校全國優博論文作者專項資金等多項課題，新世紀優秀人才支持基因，國家自然科學基金，四川大學優秀青年學者基金，四川大學青年科學基金等課題。參與指導研究生多名。擔任Human Gene Therapy，Arch Gynecol Obstet等雜志特邀審稿人。以第一作者在Mol Cell Proteomics ，Int J Cancer ，Human Gene Ther 等雜志累計發表SCI收錄文章十余篇。單篇影響因子高為9.425。

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