哮喘的注意事項(xiàng)

　　冰冷的食品

　　冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過(guò)敏反應(yīng)。

　　油膩的食品

　　小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發(fā)過(guò)敏的一大原因。

　　辛辣刺激的食品

　　一些辛辣刺激的調(diào)味品，會(huì)散發(fā)有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發(fā)過(guò)敏的發(fā)作。

　　蝦、蟹等咸寒食品

　　這一些食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此要避免攝取。

　　相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應(yīng)多去攝取，且平常飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生，當(dāng)然如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，及保持樂(lè)觀的心情，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。

　　遠(yuǎn)離煙酒

　　是過(guò)敏性哮喘的注意事項(xiàng)之一。在日常生活中，患者應(yīng)避免吸煙、喝酒，飲食方面應(yīng)以清淡為主，不要吃過(guò)于酸澀、油膩、生冷的食物，也不要吃辛辣等刺激性的食物。可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如：瘦肉、豆制品、蛋類、菜花、綠色蔬菜等。

　　注意保暖

　　對(duì)于過(guò)敏性哮喘患者來(lái)講，在起床后應(yīng)立即穿衣裳，以免受寒。在天冷時(shí)，出門好是戴上帽子，這樣有利于保暖。另外，當(dāng)不小心患了感冒后，還應(yīng)及時(shí)的治療，以免導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。

　　堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　也是過(guò)敏性哮喘的注意事項(xiàng)之一。在平時(shí)，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這樣有利于提高機(jī)體的抵抗力，從而減少疾病的復(fù)發(fā)性。

　　注意個(gè)人的衛(wèi)生

　　良好的衛(wèi)生，是過(guò)敏性哮喘患者避免感染的關(guān)鍵所在。因此，在日常生活中，患者一定要勤洗勤曬衣被，室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，還要少去公共場(chǎng)所，避免交叉感染。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的小兒過(guò)敏性哮喘食療，我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中家長(zhǎng)們啊喲多加注意防范，做好一些預(yù)防工作，這樣我們才能遠(yuǎn)離疾病。