8.一級(jí)棒的心理承受力

　　不一定什么時(shí)候就會(huì)有一拳打臉上，不一定什么時(shí)候就會(huì)與對(duì)手打上激烈的陣地戰(zhàn)。訓(xùn)練的時(shí)候經(jīng)常被教練打，比賽的時(shí)候會(huì)嘗到失敗的苦味!但是對(duì)于他們已經(jīng)習(xí)以為常!他們不會(huì)那么魯莽，他們會(huì)三思而后行，他們會(huì)臥薪嘗膽。

　　9.計(jì)劃性

　　到什么時(shí)候該干什么，是練武的人應(yīng)該爛熟于心的事。每時(shí)每刻他都在心里默默的做著計(jì)劃，計(jì)算體力的分配，計(jì)算對(duì)方的缺陷，思考對(duì)方的進(jìn)攻動(dòng)作。

　　武術(shù)學(xué)習(xí)需要注意什么地方

　　1.注重基本技法的練習(xí)

　　古人在創(chuàng)編套路時(shí)，都有一定的使用意義，也就是說(shuō)每一招數(shù)都有具體的攻防內(nèi)容，使用目的非常明確。

　　這樣，就逐漸形成了兵器的一些常規(guī)的技法(基本技法)。這些技法都是通過(guò)套路中的具體招法來(lái)顯現(xiàn)的。在練習(xí)某一種兵器時(shí)，了解和認(rèn)識(shí)這種兵器的一些基本技法，有助于對(duì)這種兵器練習(xí)的認(rèn)識(shí)，也有利于練好這種兵器。

　　2.認(rèn)識(shí)、理解兵器每個(gè)招式的攻防內(nèi)容和含意

　　習(xí)練兵器，必須要有兵器的使用意識(shí)。冷兵格斗，一擊必殺，兇險(xiǎn)萬(wàn)分。因此，武術(shù)兵器套路的創(chuàng)造、設(shè)計(jì)，在過(guò)去冷兵器的時(shí)代，都是為了對(duì)抗使用的，一招一式都有明顯的攻防含義，而來(lái)不得半點(diǎn)虛花，否則，那就是拿自己的生命開(kāi)玩笑了。

　　兵器的每個(gè)招式，都有實(shí)在的攻 防內(nèi)容，都有明確的攻防含義。如果不知道兵器招數(shù)的使用意義，要練好兵器，是不可能的。只有認(rèn)識(shí)、理解了兵器每個(gè)招式所具有的實(shí)在的攻防內(nèi)容和它的含意，才能更好地將兵器的練好。

　　3.要練好每一招勢(shì)

　　要練好武術(shù)，并能應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)，首先要掌握好招勢(shì)。在傳統(tǒng)武術(shù)中，在套路練習(xí)初期，多是分開(kāi)來(lái)一招一式練習(xí)，讓學(xué)習(xí)者體會(huì)運(yùn)氣使力、攻防技擊的含義。

　　而這種練習(xí)反復(fù)不斷地進(jìn)行，正是為了在實(shí)戰(zhàn)中，能夠條件反射式地使出相應(yīng)的招式，也可以仔細(xì)體會(huì)招式的功效。

　　4.套路練習(xí)的禁忌事項(xiàng)

　　一忌停

　　練習(xí)拳械，要到成勢(shì)時(shí)止住。不到成勢(shì)時(shí)止住，是為將勁打斷，名曰“停”。犯此，無(wú)論如何鍛煉，勁不連接，終無(wú)致用。

　　二忌流水

　　到每一招勢(shì)成勢(shì)時(shí)，要稍稍止住，勢(shì)勢(shì)分明。每招到成時(shí)一頓，意貫下招，是為勢(shì)斷意不斷。練習(xí)時(shí)，勢(shì)與勢(shì)之間的動(dòng)作，要分明，要似停非停，不 能一味地連接下去。如不停頓，一混做去，謂之“流水”。犯此，到發(fā)勁時(shí)，因勢(shì)無(wú)節(jié)制，勁無(wú)定位，必致勁無(wú)從發(fā)。

　　5.要堅(jiān)持不輟

　　學(xué)習(xí)武術(shù)必須要保證訓(xùn)練不間斷地長(zhǎng)期進(jìn)行。初學(xué)者掌握技、戰(zhàn)術(shù)，實(shí)質(zhì)上是暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的建立，是條件反射和動(dòng)力定型的形成。

　　訓(xùn)練中斷就會(huì)使建立起來(lái)的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系逐漸減弱、中斷，條件反射減退，使技、戰(zhàn)術(shù)生疏，以致接連失誤，影響反應(yīng)速度，并進(jìn)而影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

　　反復(fù)練習(xí)是鞏固民已掌握的技術(shù)的一種重要手段。每練習(xí)一遍，就應(yīng)有一遍的效果。通過(guò)不斷復(fù)習(xí)，鞏固已學(xué)會(huì)的動(dòng)作和套路，使已經(jīng)掌握的技術(shù)規(guī)格形成正確定型，逐漸形成正確動(dòng)作的動(dòng)力定型，然后在鞏固的基礎(chǔ)上提高。

　　結(jié)語(yǔ)：生命是在不斷運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的，適當(dāng)?shù)木毩?xí)武術(shù)不僅可以提高自身修養(yǎng)，還能起到健康長(zhǎng)壽的作用。在上文中，介紹了一些武術(shù)基本功及其他的一些小常識(shí)，希望能夠幫助對(duì)武術(shù)感興趣的朋友們更好的練習(xí)中國(guó)武術(shù)。