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武術(shù)散打 散打的技巧有哪些(2)

  散打里面的技巧也是有很多的,需要不斷地去練習,去摸索,只有這樣你才能夠真正的了解到散打,體會到它的那些內(nèi)涵,它里面有各種各樣的摔法和技巧,是非常值得我們?nèi)W習的。

  總之在各種摔法中,應抓住時機,靈活運用各種技術(shù),在步法的配合下做動作,只要時機判斷準確,把位得當,步法到位,就能摔倒對手。

  本拳法

  拳法主要技法有

  直拳、勾拳、擺拳,其中還演變出刺拳,鞭拳等技法。

  直拳

  左直拳

  基本實戰(zhàn)勢站立,左腳在前右腳在后,左腳跟稍外轉(zhuǎn),重心移至左腳,上體略左轉(zhuǎn),同時,左臂順肩伸肘,使拳面向前直線沖擊,力達拳面,拳心朝下,右拳至下額處,目視前方,然后左拳壓肘收回,成基本姿勢。右直拳反之。

  要點

  要使蹬地,擰腰之力順達拳面,整個動作要協(xié)調(diào)完整,重心不可過多前傾,擊打部位的高低區(qū)別于左膝度,擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預兆,也不可在沖拳時將右臂后拉,結(jié)合步法的擊法應做到拳到步到。

  右直拳

  要與右腳蹬地擰腰轉(zhuǎn)體的力完整一致,從而獲得大的沖力,身體重心要在沖拳的同時前移,不可提前,左拳不要下垂或外張。

  擺拳

  左擺拳

  基本實戰(zhàn)勢,右腳蹬地,身體重心移向左腳,左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌,上體右轉(zhuǎn)同時左臂內(nèi)旋,抬肘與肩平,使拳由左向右橫擊高于肩平,然后恢復基本姿勢。右擺拳反之。

  要點

  擺拳時身體不可向右傾斜,要邊擊拳邊抬肘,以拳面擊打目標,擊打后重心偏左腳,左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視,要含胸收腹,不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉,重心落左腳,但上體不可過于前傾,邊擊拳邊抬肘。

  勾拳

  左勾拳

  基本實戰(zhàn)勢站立,右腳蹬地,重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn),腳掌碾地,上體左轉(zhuǎn)略下沉后,左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體,同時,左臂外旋由下向上擊拳,拳面朝上,拳心朝右內(nèi),力達拳面,右拳仍置下額前,目視左拳,然后再恢復基本姿勢。右勾拳反之。

  要點

  左臂外旋與擊打不同時,不可外旋后再擊打,上體不可過于前傾,屈臂的角度大小根據(jù)對方的遠近距離及擊打的部位而定,上體向左轉(zhuǎn)下沉在蹬地,挺伸與右轉(zhuǎn)瞬間要協(xié)調(diào)自然,不可斷裂或過程太長。

  基本腿法

  腿法主要技法有

  正蹬腿、側(cè)踹、鞭腿,后擺腿等技法。

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