現代生活中很多人都缺乏鍛煉，因此導致身體就有些僵硬，有很多人兩腿直立彎下腰，卻夠不到自己的腳尖，很多人可能也不以為然，但是這可能與你的健康有著重要的聯系，你知道身體僵硬的危害有哪些嗎，下面一起跟著我是大醫生全集專家來付國兵了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　身體僵硬的危害

　　1.容易受傷

　　當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關節負荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動障礙;二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。茍波說，跌倒發生的一剎那，如果身體柔軟度好，就能迅速反應，不會對身體造成太大傷害;但身體僵硬的人則可能引起較嚴重的受傷甚至骨折。

　　2.身體疼痛

　　很多年輕人經常腰痛、肩頸酸痛，這和身體的僵硬程度密切相關。身體硬化會導致血液循環緩慢，身體變“寒”。觸摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。

　　3.畏寒畏冷

　　人體的熱量約40%是由肌肉產生的。當肌肉衰退、硬化、血液循環惡化后，產生的熱量會減少，導致體溫降低。

　　4.時常疲勞

　　當肌肉硬化時，分布在其中的毛細血管也會變硬，導致血液無法正常流動。血液循環的一個重要作用就是輸送營養物質和氧氣，回收體內導致人疲勞乏力的廢舊物質。血液循環功能變差，身體就容易覺得疲勞。

　　5.體重增加

　　人體攝入的能量和脂肪需要通過肌肉運動燃燒。一旦肌肉僵硬，無法充分活動，就會導致新陳代謝功能下降，脂肪無法燃燒而積存下來。

　　6.皮膚粗糙

　　當肌肉或血管硬化時，也會影響到皮膚的血液循環，出現面部干燥、色斑、暗沉、皺紋、松弛等問題。

　　肢體僵硬感的原因

　　遺傳背景

　　近年來的研究證明一些風濕性疾病，特別是結締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達密切相關，對疾病的早期或不典型病例及預后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細胞抗原)為重要。

　　感染因素

　　根據多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發或啟動免疫反應。

　　內分泌因子

　　研究證明，雌激素和孕激素的失調、與多種風濕病的發生有關。

　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，主任醫師。1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫學院中醫系。

　　畢業后一直從事推拿科的醫療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫師，2009年晉升為教授。現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。

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