泡溫泉應該注意哪些

　　不是人人都能泡

　　盡管泡溫泉的好處有很多，但是溫泉不是人人都能泡的，那么，什么人不能泡溫泉呢?為什么這些人不能泡溫泉?如果患有急性病癥、白血病等患者好不要泡溫泉，這類人不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

　　女性泡溫泉也需要注意，如果是在生理期來時或前后，那么好不要泡溫泉，防止細菌滋生，如果是懷孕的初期和未期，那就更不能泡溫泉了。皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。

　　睡眠不足、熬夜之后、營養不良、大病初愈等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。有心腦血管疾病不宜泡溫泉，糖尿病患者不宜長泡溫泉。

　　除了以上特別人群外，年輕的男性，如果是打算要孩子的，不要泡溫泉。因為溫泉水通常很高溫，會影響精子的活性和發育。

　　這樣泡?你錯了

　　一泡就是半小時

　　一些人泡溫泉認為時間越長越好，因為時間越長泡溫泉的效果就越好，于是，他們會在池子里一直待著，短則半個小時，長則幾個小時，這其實對身體沒有好處。因為長時間的浸泡在溫泉中也會對身體有一定的副作用。例如毛細血管的過分擴張、心臟跳動的頻率時間太長還可能出現脫水昏厥的現象。正確的方法是泡一會然后上岸休息下，喝點水補充水分，然后再繼續泡。每次泡溫泉的時間為10-15分鐘為適宜。

　　泡后用大量沐浴液

　　很多人在泡完溫泉后都有洗澡的習慣，有些人習慣使用沐浴露等物品來清潔皮膚，這是犯了很大的錯誤。使用沐浴露會沖走皮膚剛剛吸收的一些微量元素，這樣就等于你泡溫泉一點功效都沒有，其實正確的方法是使用溫水簡單的進行沖洗就可以了。

　　直奔高溫池

　　很多人一進溫泉點，就直奔高溫池。你又做錯了!溫泉池的布局大都是有講究的，水溫高低不同，人的皮膚對于礦物質的吸收是不同的，泡溫泉尤其要注意水溫從低到高，循序漸進，讓皮膚有一個適應過程。

　　吃太飽或空腹泡溫泉

　　經常的看到有些人酒足飯飽之后去泡溫泉，還有一些已經醉的不行了，還要去泡溫泉。另外也有不吃飯就直接去泡溫泉的，這些都是不正確的做法。空腹泡溫泉很容易出現頭暈的現象。吃的太飽就導致食物不消化造成消化不良，更有甚者發生以上的意外事故。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對泡溫泉的好處與泡溫泉的注意事項都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。泡溫泉是一件很享受的事，大家可以多泡溫泉哦!后小編提醒大家在泡溫泉的同時也要注意安全。