泡溫泉的好處

　　泡溫泉是有許多好處的，著已經是人人們都知道的事情了。但是具體有哪些好出卻是不太清楚的，那么下面小編就為大家詳細介紹一下吧!

　　《水經注》提到溫泉可治病，如“魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。唐太宗晚年寫《湯泉賦》：“每濯患于斯源，不移時而獲損”。

　　單純泉:也稱中性泉，為攝氏25度以上、含微量溫泉成分的泉水。單純泉刺激性較低、無色無味。能促進血液循環、加速修復組織。

　　硫磺泉:有軟化皮膚角質、排毒等功能。因硫磺泉刺激性較強，敏感體質、身體虛弱及老年者浸泡時需特別注意。

　　食鹽泉:能改善婦人病、糖尿病等。若飲用此泉水可治療腸胃相關疾病。

　　溫泉大致具有下列的療效

　　1.促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖癥等也頗有療效。

　　2.治療皮膚雜癥：浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

　　3.改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由于皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由于體表血管擴張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對于輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

　　4.刺激神經組織：浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，并且促進神經再生，對于神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

　　5.防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

　　沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術外，就是她們都愛沐浴溫泉。

　　溫泉美容之道

　　如果你也期待泡湯能有一個佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。

　　泡湯前仔細清除彩妝：泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為，干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!

　　先沐浴再進入湯池：沐浴清洗好花十分鐘的時間來做，因為就健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環，從而讓溫泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。

　　每十分鐘休憩一次：當身體由下半部開始慢慢浸入湯池后，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。同時可以利用這個時間洗洗頭發，并讓身體小憩一下。休息的時間也可在十分鐘左右，如此往返三五個回合，身體就會感覺異常舒服，皮膚也自然緊致而有光澤。

　　泡湯完畢先拍化妝水：當以上回合的泡湯步驟結束之后，你第一要做的動作就是將化妝水拍打臉部。為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟安排能使脹開的毛孔迅速收縮，肌膚更加滋潤，同時易保留溫泉中的有益物質。

　　敷面膜或按摩的佳時機：后，再敷一個保濕面膜或是同時利用按摩油為手足做個小按摩，將使你的溫泉美容全程劃上完美的句號。當然，此時再喝點礦泉或是綠茶，為身體及時補充水分，也是有效的美容、健康之法。

　　結語：在冬季里人們總是會喜歡一些文帝比較高的活動，比如溫泉、桑拿等，而人們也會在節假日或是周末的時候來一場溫泉之旅。但是對于泡溫泉的知識，人們了解的卻是不多的。但是通過本文相信你一定可以進一步了解溫泉，更加享受泡溫泉的。