左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄左下方的棱面接觸。

　　長處：這是底線型選手用的握拍方法。因為用這種握法可以打出穩定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效，因為擊球區離地面更高和離身體更前的位置。

　　短處：對處理低球處于被動，因為拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。另外網前球也是死穴，因為不方便轉換到大陸式握法。

　　4、西方式握拍

　　右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。

　　左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方。

　　長處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強有力的上旋球，令對手停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學者也可以選用種握法。擊球區是離地面更高和離身體更前的位置，對處理高球有效。

　　短處：處理低球十分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地和草地場，因為這要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同時，也不適用于網前截擊。

　　打網球的好處是什么

　　打網球可以說是有很多好處，因此，打網球的朋友也越來越多，很多人喜歡打網球鍛煉身體，首先打網球是有氧運動和無氧運動交替進行的一項運動，通過打網球可以對全身進行鍛煉，愛美的女性可以起到減肥的目的，而且不費多大的力氣;在打球的時候，全身會出汗，也會起到美容養顏的作用;還有在打網球的時候，可以和自己的朋友一起，也可以在球場找到志同道合的朋友，是一項比較方便交友的運動，擴大了自己的交友圈子。

　　兒童打網球的好處有哪些

　　兒童堅持打網球有益于身心保持健康，能促進孩子的成長，長期打網球還能促進兒童心肺和大腦神經系統的生長發育，使心肌和腦部的運氧能力和血液循環提高，使身手變得更加敏捷，而且兒童處于長個子的關鍵時期，可以大大拉伸骨骼，促使其變得更加穩固，還可以提高孩子戰勝困難挫折的信心，有利于培養自信心和凝聚力。打網球不需要肢體接觸，不會對皮膚造成大的損傷，但要注意應提前活動熱身。

　　男生打網球的好處有哪些

　　打網球是有氧和無氧運動的結合，因此，堅持打網球對身體的作用是很明顯的，男生如果經常打網球有助于鍛煉出腹肌、胸肌等肌肉，提高臂力等各個部位的肌力，可以大大增強自身體質，促使皮下脂肪和儲存熱量的燃燒利用，輕松達到減肥瘦身和塑型健身的效果，使骨骼受到拔高的牽引力，促進個子的成長。并且可以緩解工作方面帶來的疲乏壓力等，尤其是對于網球愛好者來說可以愉悅身心，認識志趣相投的朋友。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些網球握拍的方法，都是很實用的，大家可以多練習一下，找到適合自己的握拍方式，希望上面給大家介紹的內容能夠給大家帶來幫助。打網球的好處有很多，不管是兒童還是男性都應該堅持打網球。