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打網球的好處 為什么說女生打網球好(2)

  發球

  在正式比賽前,需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球,發球員在發球前應先站在端線后,中點和邊線的假定延長線之間的區域里。

  發出的球應從網上越過,落在對角的對方發球區內。每局開始先從右區端線后發球,得或失一分后,應換到左區發球。以次類推。通常發球是將球向空中任何方向拋起,在球落地之前用球拍擊球,不過,也可以使用臂下發球。

  失誤

  什么算是失誤呢?如果球落在對方發球區外就算是失誤,如果大家不是很了解,我們舉個例子說明一下,比如球出線或觸網,這種情況都稱之為失誤,發球員就要再次發球。

  落在邊界上的球算在線內。若發球兩次失誤,就叫“雙誤”,那對手就贏一分。如果發球員在發球時腳離開了原基線,也算失誤。要是發球觸網,但球仍落進了對方的發球區,則為重發球。

  局

  每局的開始比分是0:0,第一分球記為15,所以,若發球員贏了這分球,比分就變為15:0,若接球員贏了這分球,比分就為0:15(冒號前面給出的是發球員的分數)。

  球員的第二分球為30,接下來為40(在歷史上,這些數字代表1/4小時,即15,30,45,但45后來改為了40)。

  若對方球員只有30或還少于30的話,那下一個球就能贏了這一局,因為每局比賽中,至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)如果雙方球員都達到了40,此時稱為“局末平分”。

  隨著接下來的這一分,占先的球員會盡力領先2分,以贏得這一局。同時,緊追不舍的對手也努力扳平分數又達到“局末平分”,占先的球員贏了下一分,也就贏了這一局。

  盤

  如果對手落后至少兩局,那么先贏得6局的球員就贏了一盤。但是,若這盤是6:5,那么雙方就要再打一局。

  若占先者贏了,即該盤比分為7:5,判占先者贏得此盤。然而,若另一個球員把這盤扳平為6:6,那就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。

  賽

  在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局(搶7局),在決勝局中,要本該論到發球的球員先發第一分球,對手接著發第2,3分球,然后雙方輪流發2分球。

  先得7分的球員若至少領先了對方2分,那么他就贏了該盤比賽,每6分球和決勝局結束都要交換場地,不過也有例外,如果按照事先的約定,比賽采取長盤制。則沒有決勝局,只有比對方多勝兩局才能贏得該盤比賽。

  六個提升網球發球方法

  1、加快拍頭速度

  很多業余網球選手認為發平球時一定要強勁有力,其實這樣的想法不對的。他們不知道對于職業的選手來說,發平球時力量稍稍有所減弱,減弱力量以便維持球的準確性和對球的控制性。

  但發旋球時,不論是側旋或上旋(往前旋轉),世界上佳的球員都傾全力地去打。由於帶有旋轉的發球比平擊的發球具有更高的過網空間,所以它的安全也高了很多。

打網球的好處 網球發球方法 網球比賽規則 
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