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網球運動 打網球會有什么危險

  網球運動看似很簡單,但其實不然。它考驗的是選手的身體靈活力、彈跳力、網球拍的運用技巧等多個方面。不正確的打網球方式會讓自己的身體受到一定的危險,網球肘起就是常見的病狀。今天就帶大家看看打網球都會有什么危險。

  進行網球運動能有什么樣的危險呢,很多人都不以為然,覺得無所謂,相信看了下面的內容,一定會讓你震驚的。

  打網球的危險

  1、蹦網摔傷

  對于很多人來講,球網的高度,如果跳高實在不成問題(中間914MM,兩邊1070MM)。

  但如果今天你的狀態不是很好,或者你疲勞了,或者由于一冬季的休養,你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復,這時做此類動作就非常危險了。那么好的辦法是——不去做!

  2、揀球被球擊中

  當別人還在打球過程中是,千萬不要跑進他們的打球區域,不僅僅是禮貌的表現,更是為了保護自己,因為被網球擊中還是相當疼的。

  3、踩在球上

  業余愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!

  特別是一些女孩,常常口袋里裝不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住,沒有口袋時,把球放到后面的鐵絲網邊上去。

  4、擊球時被自己球拍擊中

  由于揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作,還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕。

  另外就是網球拍砸在地上而又彈起時傷到自己,這要我們記住,拍子是用手拿的,好是一手拿,一手托著。

  5、撞到場地邊的硬物上

  有些朋友跑動特別積極,是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環境。如果有危險,就放棄這一球,因為這也不是大滿貫的決賽,因為安全第一。有些球場,場地會短一些,如果不注意,跑動太積極了,撞在鐵絲網上還是很危險的。

  6、肌肉拉傷

  大多數時候的肌肉拉傷,都是業余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球,迷迷糊糊的,上來就打,由于頸部肌肉的準備不足,就很容易突然扭傷了。所以,打球前盡量要做熱身運動,特別在初春和早起打球。

  7、開球筒被劃傷

  偶爾一次,約了朋友,還帶了2筒新球,用新球去匆忙中拉球筒的鐵環,根本不想還有什么開球筒的123方法。唰的一下,手被劃破一個大口子,鮮血直流,就暫時是不能網球了,你說心里堵不堵?所以,開球筒時一定也要注意方法,不可急。

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