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網球常識 網球初學者怎么練習(3)

  球拍的重量及拍頭與拍柄重量的平衡要根據球員駕馭球拍的能力及個人的偏好而定,有人喜歡拍頭比拍柄重,有人相反,有人則喜歡頭柄相稱一樣重。一般來說頭重的拍子在感覺上能給球以更大的慣性及速度,柄重的拍子在控制球時可以感覺比較省力,而總體上比較輕的拍子可以更容易操縱一些,但對肘部的壓力也大一些。

  打球時需要格外一些事項,就是自己的裝備還有服裝是否是否舒適,這也是一個輔助因素,如果穿著的更加舒適,那么打球時也能帶來

  拍面的大小可根據拍框上的數字來確定,大拍面(Over size)、中拍面(Mid size)及普通拍面(Regularsize)相對應的尺寸分別為110、100、90~95SQ.IN(平方英寸),目前已經出現了124SQ.IN的超大拍面。

  初學者一般好選用大拍面進行練球,因為拍面大,與球的接觸面也相應就大一些,初學者擊中球的概率也就高一些,雖說這只是許多初學者的一種感覺(他們在用拍面較小的球拍學球時總覺得不甚有把握擊中球或經常就是擊在了拍框上),但這種感覺是足以成為選擇大拍面的理內之一的。

  拍柄的粗細一般在4-1/8,4-7/8英寸的范圍,多數人的尺寸是4-1/4~4-5/8英寸,拍柄一般都包有皮革。拍柄粗細是否合適的標準是手握球拍時拇指的指甲是否能蓋在中指近指甲處第一個關節之上,超過則有些細,可纏上一層吸汗帶以增加些粗度,不到則有些粗,好予以調換。

  發球上網型或是進攻型或是防守型的選手比底線型選手多喜歡用粗一些的拍柄。 買球拍要考慮的一個重要因素是價格。筆者認為,在能夠支付的范圍內應選擇價格較高的一種球拍,因為網球愛好者不一定都是制造拍茲比較慢,也比較容易駕馭,可令初學者多打幾個來回從而更多地體驗到擊球時的手感,但是水平提高到一定程度后還是用標準球練習為佳,彈性不好的球不利于進一步培養球感。

  鞋、襪 由于打網球時需要做許多次前后左右各個方向的急停、急起動、急變向,并且重心基本都在前腳掌上,鞋的相應部位也就吃力,磨損厲害,所以網球鞋充分照顧這一特點,不僅鞋底的紋路適于各種制動時與地面的磨擦,而且內墊必有很強的支持力且具備良好的彈性,這樣才能夠順應足底的曲線來緩沖和吸收腳部的壓力。

  網球襪只要吸汗、舒適就可以了。 精良的裝備、設施齊全的球場可以在一定程度上加快初學者學球的進程。所以筆者建議初學者在條 件允許的情況下應該用相對好的產品“武裝”自己,這是對健康及效率的投資。

  對于很多網球愛好者來說,打網球時的一些準備工作也是非常重要的,各種適合自己的裝備還有舒適的服裝,都會給運動的時候帶來很大的輔助作用,有時候細節也是可以影響成敗的,所以一個注重細節的人,也一定是無往而不利的。

  結語:上面就是給大家介紹的一些關于打網球時的一些技巧,還有其中需要注意的一些細節,我相信這對網球愛好者都是會起到很大的引導作用的,如果對于網球還不是非常熟悉,或者對其中的一些細節都不太了解的話,都可以來閱讀這篇文章來了解一下。

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