老人糖尿病吃什么好

　　糖尿病是一種死亡率很高的慢性疾病疾病，糖尿病的到來對患者造成了嚴(yán)重的影響，患者應(yīng)及時的

　　治療，做好患者的護(hù)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高患者的生活質(zhì)量。

　　1、飲食療法

　　糖尿病的治療首先是需注重飲食療法。飲食控制是糖尿病的治療基礎(chǔ)。糖尿病話只能既要飲食控制，又要營養(yǎng)充足，以保持理想體重。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝人。飲食治療應(yīng)按糖尿病的

　　病情、生活習(xí)慣、體力消耗及經(jīng)濟(jì)條件個別制定。

　　2、心理治療

　　很多糖尿病病人對于心理治療不是非常的了解，往往忽略了這一點(diǎn)。然而大部分的人都認(rèn)為主要治療糖尿病是飲食、運(yùn)動、藥物治療。其實(shí)心理方面的治療對糖尿病病人的控制也是非常的重要。

　　樂觀的病人在情緒上有助于維持患者的內(nèi)在環(huán)境因素的穩(wěn)定，而焦慮，心煩的病人在情緒上會引起一些應(yīng)激激素，導(dǎo)致血糖的升高，致使患者的病情加重。

　　3、控制血糖和血壓

　　糖尿病病人要嚴(yán)格的控制血糖和血壓，而導(dǎo)致血糖的高低是因?yàn)橐葝u素的分泌和進(jìn)取食物的多少和種類密切的相關(guān)，所以飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)，不管什么樣類型的糖尿病，糖尿病病情的輕

　　或重及有無并發(fā)癥、采用什么藥物的治療，都應(yīng)該嚴(yán)格長期堅持飲食方面控制。

　　1、飲食宜清淡，少鹽

　　不吃或少吃含脂肪多及含膽固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等。

　　2、老年糖尿病患者食物要做到粗細(xì)搭配

　　從軟、易于消化吸收，糧含有豐富的B族維生素、膳食纖維、鈣、鉀、植物化學(xué)物質(zhì)等。老年糖尿病患者消化器官勝利功能有不同程度的減退，咀嚼功能和胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，許多老年糖尿病患者容易發(fā)生便秘。粗糧中的膳食纖維進(jìn)去胃腸道，能吸水膨脹，使腸內(nèi)容物體積增大，大便變松變軟，促進(jìn)腸道蠕動，起到潤便，防止便秘的作用;同時縮短糞便通過腸道的時間，使酚、氨及細(xì)菌毒素等在腸道內(nèi)停留的時間縮短。

　　3、控制主食量

　　在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250～300克;輕體力勞動者每天350～400克;重體力勞動者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，如果食用可相應(yīng)減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少后，也可適當(dāng)增加主食25～50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動，及時調(diào)整。要靈活掌握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機(jī)體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

　　4、適量多進(jìn)食些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵豐富的食物

　　5、合理進(jìn)食

　　糖尿病人每天進(jìn)餐的時間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不要吃零食，戒煙、忌酒。

　　結(jié)語：看了本篇文章，你是不是對糖尿病應(yīng)該吃什么比較好，有所了解了呢，其實(shí)不僅僅是在你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得了糖尿病的時候才按照上面這樣的吃，在平時的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，注意到飲食的健康，可以從根源上幫你避免糖尿病。